Jenni Honkavaara
- Integratiivinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Terapeuttina olen lämmin, aito ja vastavuoroinen. Olen aktiivinen, keskusteleva ja eläväinen, toisaalta myös rauhallinen ja tilaa-antava. Olen työssäni läsnä paitsi ammattini tuoman osaamisen ja ymmärryksen kautta, myös aidosti omana itsenäni. Ihmisyys, inhimillisyys ja jokaisen ihmisen ainutkertaisuus kiinnostavat minua. Kohtaan asiakkaani aina yksilöllisesti ja kuulostelen herkästi sitä, millaista työskentelyotetta kukin minulta tarvitsee. Erityisesti kiinnitän huomiota hyvän yhteistyösuhteen rakentumiseen. Omana vahvuutenani pidän turvallisen ja lämpimän, aidosti kohtaavan tunnelman luomista, minkä turvin on mahdollista uskaltautua kohtaamaan ja käsittelemään hankaliakin tunteita ja kokemuksia.
Mitä istunnoillani tehdään
Terapiatyöskentely kanssani on ensisijaisesti keskustelun avulla tapahtuvaa yhdessä tutkimista. Pyrin tukemaan sinua löytämään kiinnostunutta suhdetta kokemuksiisi ja käsittelemään turvallisessa ilmapiirissä hankaliakin tunteita ja alueita. Tämän prosessin myötä mahdollistuvat asteittain uudenlaiset, hyvinvointia tukevat tavat kokea, toimia ja suhtautua itseen.
Terapiaprosessin alussa rakennamme yhdessä ymmärrystä siitä, millaisia kokemuksia on ongelmiesi taustalla ja mitkä tekijät niitä nykypäivänä ylläpitävät. Alkuvaiheessa on hyvä yhdessä sopia työskentelyn tavoitteista. Prosessi on myös luonteeltaan muuttuva ja tavoitteet voivat tarkentua matkan varrella. Alun jälkeen tulee usein mahdolliseksi syvempi tunnetason työskentely. Tapaamiset painottuvat keskusteluihin, halutessasi voimme myös tehdä erilaisia havainnollistuksia tai harjoituksia (esim. tunnekokemusta syventävät harjoitukset tai rauhoittava hengitys).