Jaana Palmu
- Kognitiivinen
- Ratkaisukeskeinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Mindfulness
Terapeuttina olen helposti lähestyttävä, aito, kuunteleva, rauhallinen ja positiivinen. Terapiatyössä minulle on tärkeää luottamukseen ja aktiivisuteen perustuva vuorovaikutuksellisuus. Turvallisuus, arvostus, myötätunto, luottamus ja aitous ovat minulle tärkeitä arvoja. Terapia on jokaiselle henkilökohtainen prosessi jossa jokainen on itsensä paras asiantuntija ja terapeuttina toimin tukena ohjaamassa tavoitteiden suuntaan.
Mitä istunnoillani tehdäänKaikki mitä terapiassa tarvitaan on jo sinulla ja yhdessä meillä on mahdollisuus löytää kohti arvojesi ohjaamia tavoitteitasi. Keskustelujen lisäksi hyödynnämme matkaa elämänhistoriallisesti, mielikuva- ja rentousharjoituksia, altistuksia ja erilaisia välitehtäviä. Yhdessä etsimme sinulle parhaiten sopivia keinoja ja työkaluja myönteisten ajatusmallien, vahvuuksiesi ja tavoitteidesi saavuttamiseksi, huomaamme pienetkin edistysaskeleet onnistumisina. Terapian avulla sinulla on mahdollisuus tunnistaa vahvuuksia ja vahvistaa voimavarojasi kohti hyvää, toivottua ja itsesi näköistä elämää. Löydät uusia oivalluksia ja näkökulmia. Sinä olet elämäsi paras asiantuntija ja etenemme askel kerrallaan kohti tavoitteitasi.
Tarjoan apua