Terapeuttina olen lämmin, helposti lähestyttävä ja aktiivisesti mukana kulkeva yhteistyökumppani. Vastaanotolleni saa tulla juuri sellaisena kuin on. Minulle on tärkeää, että jokainen kokee tulevansa kuulluksi, ymmärretyksi ja kohdatuksi arvostavasti omana itsenään. Työskentelyni perustana ovat aito läsnäolo, luottamuksellisen ja kannustavan ilmapiirin luominen, vahva ammatillinen osaaminen sekä jokaisen ihmisen yksilöllinen kohtaaminen.

Työskentelyssäni yhdistyvät rauhallinen eteneminen ja tavoitteellisuus. Kuuntelen asiakkaan kokemuksia, elämäntilannetta ja toiveita, ja etsimme yhdessä juuri hänelle sopivia tapoja edistää hyvinvointia ja löytää uusia suuntia elämään. Uskon asiakkaan omiin voimavaroihin ja siihen, että hän on oman elämänsä paras asiantuntija. Terapeuttina tehtäväni on kulkea rinnalla, auttaa jäsentämään ajatuksia ja tunteita sekä tukea muutoksessa turvallisesti, kannustavasti ja asiakkaan omaa tahtia kunnioittaen.

Terapiassa pyritään tunnistamaan ja muokkaamaan elämää hankaloittavia toimintamalleja sekä löytämään niiden tilalle toimivampia tapoja ajatella ja toimia. Samalla vahvistetaan taitoja ja voimavaroja, jotka tukevat hyvinvointia ja auttavat selviytymään nykyisessä elämäntilanteessa.

Työskentelyni pohjautuu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan. Hyödynnän tarvittaessa myös hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiä sekä tietoisuus- ja läsnäolotaitojen harjoittelua. Terapian tavoitteet määritellään yhdessä asiakkaan kanssa, hänen toiveitaan ja tarpeitaan kuunnellen. Työskentelyssä huomioidaan sekä tämänhetkiset haasteet että tulevaisuuden toiveet ja tavoitteet. Etenemme askel kerrallaan, asiakkaan omaa tahtia kunnioittaen ja yhdessä sopivia keinoja etsien.