Jaana Mäkelä
- Ratkaisukeskeinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Minulla on pitkä työkokemus eri ikäisten ihmisten auttamisesta, mm. kuntouttava mielenterveystyö, nuoret, aikuiset, lapsiperheet. Olen kuunteleva, kannustava ja rauhallinen, innostava rinnalla kulkija. Kunnioitan asiakkaan omaa arvomaailmaa. Luottamuksellisuus ja molemminpuolinen avoimuus ovat tärkeitä tekijöitä terapiasuhteessa. Näistä elementeistä mielestäni koostuu turvallinen ja tuloksellinen terapiasuhde.
Mitä istunnoillani tehdään
Tutkimme yhdessä asiakkaan ajatuksia ja kokemuksia. Pyrimme yhdessä vaikuttamaan ja löytämään ratkaisuja jokaisen yksilölliseen tilanteeseen yhdessä asetettujen tavoitteiden mukaisesti. Käytän työskentelyssä myös kognitiivisen-, HOT-terapian ja narratiivisen terapian menetelmiä .
Opimme yhdessä näkemään asiakkaan vahvuuksia ja taitoja sekä ottamaan niitä käyttöön. Uudenlaisten ajatus- ja toimintamallien opettelussa auttaa usein ymmärrys menneisyyden tapahtumista, kokemuksista ja vuorovaikutussuhteista. Niitä tarkastelemma siinä määrin, kuin aiheellista. Tämä usein auttaa ymmärtämään omaa toimintaamme nykyisyydessä.