Mietityttääkö mielenterveyttä, parisuhdetta, vanhemmuutta tai perhettä koskevat asiat? Onko paineita opiskelussa tai työssä? Terapiassa tarkastelemme ihmiselämän kysymyksiä ja yhdessä löydämme keinoja niissä jaksamiseen tai toivottuihin muutoksiin. Kela-tuki perheterapiaan (ei yksilöterapiaan).
Psykoterapiasuuntaus
Voimavarakeskeinen perheterapia
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Millainen terapeutti olen
Terapeuttina olen keskusteleva, kuunteleva ja asiakasta pohtimaan haastava. Minulle on tärkeää, että asiakkaana koet tulevasi kuulluksi ja että sinulla on riittävästi aikaa ja tilaa käsitellä sinulle merkityksellisiä asioita siinä tahdissa kuin koet olevasi siihen valmis. Tunteilla ja virkistävällä unella on tärkeä merkitys hyvinvointiimme. Usein ne myös kulkevat käsikädessä ja joko sitovat voimavarojamme tai vapauttavat niitä. Tunteet haluavat tulla nähdyiksi ja hyväksytyiksi. Ne ovat myös työkalumme itsemme löytämiseen ja ymmärtämiseen. Tarjoan psykoterapian muotoina yksilö-, pari- ja perheterapiaa. Perheterapiaan on mahdollista hakea Kelan kuntoutustukea, mikäli siihen liittyvät Kelan kriteerit täyttyvät. Yksilöterapiaan Kela-korvausta ei vastaanotoistani valitettavasti saa. Järjestän myös tunnetaideterapia - maalausryhmiä sekä terapeuttisia uniryhmiä unettomuudesta kärsiville aikuisille. Tarjoan myös työnohjausta.
Mitä istunnoillani tehdään
Pääpaino on vuorovaikutteisessa dialogisessa työskentelyssä sekä asioiden / ilmiöiden merkitysten tarkastelussa reflektoiden. Voimavarakeskeisen psykoterapian lähestymistapoja ovat näiden lisäksi myös ratkaisukeskeisyys ja narratiivisuus, mitkä saattavat auttaa uuden tarinan ja tarvittaessa korjaavan kokemuksen löytämisessä. Käytän tarpeen ja tilanteen mukaan myös toiminnallisia menetelmiä kuten NLP- ja mielikuvaharjoitteita, tunnetaideterapiaa, värejä, kuvakortteja, roolin vaihtoja, vuorovaikutusharjoitteita ,videointia, sukupuu- ja elämänkaarityöskentelyä. Tavoitteet työskentelyllemme määrittelee asiakas ja yhdessä rakennamme polkua niitä kohden.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinPäihdeongelmaan/riippuvuuteenTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonVihanpurkauksien hallitsemiseenSeksuaalisiin ongelmiinMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönPersoonallisuushäiriöönPsykoottisiin häiriöihinHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenFyysisen sairauden käsittelemiseen
Erityiskohderyhmät
Raskaus & synnytysKehitysvammaisetNeuropsykiatriset potilaatAivovammatKipuun liittyvät vaikeudetAdoptio & sijoitusMonikulttuurisuus/maahanmuuttajatLastensuojelun asiakkaat
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Minulla on laaja elämän, koulutuksen ja työuran tuoma kokemus ihmiselämän eri osa-alueilta ns. vauvasta vaariin. Ammatiltani olen perheterapeutti (Kela-pätevyys) / psykoterapeutti (Valvira) ja pohjakoulutukseltani terveydenhoitaja, diakonissa ja muistihoitaja. Olen myös NPL- master sekä työnohjaaja (johdon ja esimiesten työnohjaajakoulutus) ja tarjoan työnohjauksellista apua niin yksilö-, ryhmä-, työyhteisön kuin johdon ja esimiesten työnohjauksenakin. Tällä hetkellä paneudun mm. tunnetaideterapian keinojen hyödyntämiseen apuna tunteiden tunnistamiseen ja hyväksymiseen.
Pitkä työkokemus hoitoalalla on kattanut mm. terveydenhoitaja-ammatin lähes koko työkirjon, nuorisopsykiatrisella poliklinikalla psykiatrisen sairaanhoitajan tehtävät sekä yksityisenä hoivapalveluyrittäjänä (www.kotitorppa.fi) toimimisen tarjoten paitsi hoivapalveluja iäkkäille, lapsiperheille ja vammaispalveluasiakkaille myös terapia- ja työnohjauspalveluja kaikenikäisille ja eri elämätilanteissa oleville.
Asiakaskuntani
Vastaanotolle on mahdollista saapua juuri sillä kokoonpanolla, minkä näette tarpeelliseksi tämän hetken elämäntilanteessanne. Asioita voi tarkastella yksin terapeutin kanssa (yksilöterapia), yhdessä elämänkumppanin kanssa (pariterapia), yhden tai useamman perheenjäsenen / läheisen läsnä ollessa (perheterapia) tai ystäväporukan kanssa, jolloin teitä on koskettaa yhteinen asia tai kriisi. Koulutukseni pääsuuntaus on perheterapia, mutta vaikka tulisit yksin, niin perheterapeuttinen lähestymistapa asioiden tarkastelussa voi avata uusia oivalluksia, sillä kaikilla meillä on tai on ollut joskus perhe ja elämme suhteissa.
Lisätiedot
Voimavarakeskeiseen psykoterapiaan liittyvät lähestymistavat ovat dialogisuus, narratiivisuus, ratkaisukeskeisyys ja reflektiivisyys. Voimavaroja etsitään keskustelu- ja toimintatavoista sekä tässä hetkessä ja suhteissa olemisesta. Terapian tarkoituksena on etsiä uusia näkökulmia ja mahdollisuuksia merkityksellisille asioille ja auttaa asiakasta löytämään voimavaroja ja keinoja tehdä tarvittavia muutoksia niin, että hänen kykynsä kohdata elämäänsä vahvistuu ja syntyy vaihtoehtoisia tarinoita. Pienetkin askeleet voivat johtaa näkyvään muutokseen ja yksilön muuttuessa myös ympäröivät suhteet muuttuvat.
Vastaanotolle Leppävaaraan on hyvät kulkuyhteydet, mm. kävelymatkan päässä Leppävaaran juna-asemalta. Nummelassa toimitila on aivan Nummelan keskustassa. Lauttasaaren toimipisteeseen kävelymatka esim. metroasemalta. Ota rohkeasti yhteyttä ja tule / tulkaa tutustumaan. Katsotaan kuinka voin olla avuksi.
Tutustumiskäynnin hinta
85,00
Vakiokäynnin hinta
85,00
Lisätiedot hinnoittelusta
Heti ei tarvitse sitoutua pitkiin terapiaprosesseihin, vaan voit varata ensin yhden tapaamisen ja tehdä päätöksiä jatkon suhteen tutustumisen jälkeen sekä päättää itse käyntiesi määrästä tarpeesi mukaan. Terapiasuhteesta laadimme terapiasopimuksen. - Yksilöterapia 45 min / 85 €. - Pariterapia ja perheterapia 90 min / 145 €.
Tutustu koko tarjontaamme ja hinnastoomme osoitteessa www.lanupe.fi Aikoja pääset varaamaan myös sivuiltamme www.lanupe.fi online ajanvarauksesta tai sähköpostilla jaana.kinnunen@lanupe.fi
