Jaakko Mikkola

- Psykodynaaminen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Terapeuttina olen rauhallinen ja tarkkaan kuuntelemaan asettuva. Annan asiakkaalle lähtökohtaisesti paljon tilaa puhua, mutta tarvittaessa vaikeammilla hetkillä olen myös aktiivinen ja kannatteleva. Pyrin auttamaan terapiassakävijää löytämään uudenlaisia tapoja ymmärtää itseään ja oireitaan, jotta kärsimys helpottuisi. Terapeuttina pyrin vaikeiden ja raskaiden asioiden rinnalla huomaamaan ja vahvistamaan myös hyvää ja toimivaa. Kunkin ihmisen terapiassa on tärkeää löytää oma yksilöllinen vuorovaikutuksen kieli sekä rytmi ja tätä pyrin yhdessä kävijän kanssa tavoittelemaan.
Mitä istunnoillani tehdään
Terapeuttina koen tärkeimmäksi tehtäväkseni ihmisen kokemuksen mahdollisimman tarkan kuuntelun, jotta kävijä voisi tulla nähdyksi ja kuulluksi omana itsenään. Käynneillä pyritään yhdessä havainnoimaan ja tutkimaan terapiassa kävijän elämää sekä mielen toimintaa uusilla tavoilla. Tämä mahdollistaa uudenlaisen itsekokemusta vapauttavan ja vahvistavan ajattelun syntymisen.
Varsinkin terapiasuhteen alkupuolella kipeiden asioiden lähestyminen voi tuntua vaikealta ja raskaalta. Vaikeasti puhuttavista asioista on kuitenkin usein kaikkein tärkeintä puhua. Tässä pyrin parhaani mukaan kulkemaan rinnalla ja vahvistamaan suhdetta, jonka varassa vaikeaa voi lähestyä.
Pitkäkestoisessa terapiassa voi herätä hyvin monenlaisia tunteita myös terapiaan ja terapeuttiin liittyen. Näistä tunteista puhuminen terapian aikana auttaa terapiasuhteen säilymistä ja vahvistumista, sekä voi auttaa synnyttämään uudenlaista ymmärrystä itseään ja aiempia kokemuksiaan kohtaan.