Olen psykologi ja integratiivinen psykoterapeutti. Koen, että tärkein tehtäväni on rakentaa turvallinen ja luottamuksellinen terapiasuhde, jossa asiakas saa tulla kuulluksi ja kohdatuksi. Terapeuttina suhtaudun kohtaamiseen mielenkiinnolla, arvostaen ja myötätuntoisesti. Kuuntelen ja annan sinulle tilaa, kuitenkin osallistuen työskentelyyn kanssasi aktiivisesti. Minulle on ominaista olla elämänmyönteinen ja eloisa, mutta arvostan suuresti myös rauhallista yhdessä pohtimista. Voit tulla vastaanotolle monenlaisten huolenaiheiden kanssa joko lyhyemmälle jaksolle tai pidempään terapiatyöskentelyyn esimerkiksi Kelan tukemana.

Integratiivinen lähestymistapa tarkoittaa joustavaa erilaisten näkökulmien ja työskentelytapojen huomioimista. Vastaanotolla tarkastelemme yhdessä tilannettasi ja millainen työskentely tuntuisi kohdallasi sopivalta. Keskustelun lisäksi voimme hyödyntää harjoituksia ja välitehtäviä, jos niin toivot. Terapeuttisina lähestymistapoina käytän työssäni mm. skeematerapiaa, tunnekeskeistä terapiaa ja mentalisaatioon perustuvaa työskentelyä. Olen kiinnostunut myös traumatisoitumisen hoidosta ja kehollisuudesta. Voimme jäsennellä yhdessä mietteitäsi, kuulostella tunteita ja tarpeita, tarkastella suhtautumis- ja toimintatapojasi sekä tutkia minkälaisia muutoksia toivoisit voidaksesi paremmin. Saatamme esim. harjoitella vaikeiden tunteiden kanssa selviytymistä, vireystilan säätelemistä, jämäkkyyden lisäämistä, tietoista läsnäoloa, rentoutumista tai itsemyötätuntoista suhtautumista. Hyödynnän myös kokemuksellisia menetelmiä (mm. mielikuva- ja tuolityöskentelyä, kirjoittamista, kuvia ja musiikkia).