Pidän itseäni kuuntelevana ja aktiivisena terapeuttina. Haluan kuulla mitä asiakkaalla on kerrotavaa ja yhdessä tutkia hänen kanssaan mistä milloinkin on kyse. Tasavertainen yhteistyösuhde on minulle tärkeä asia: asiakas on oman elämänsä paras asiantuntija ja minä tuon terapiasuhteeseen ammattitaitoni. Pidän jokaista ihmistä yhtä arvokkaana ja työskentelyssäni se näkyy sekä itsensä että muiden myötätuntoisuuden ja arvostaminen opettelulla. Haluan luoda turvallisen ilmapiirin, jossa on mahdollista kertoa vaikeistakin asioista.

Terapian alussa laaditaan tavoitteet työskentelylle yhdessä asiakkaan kanssa. Tavoitteista yritetään saada mahdollisimman konkreettisia, jotta muutosten seuraaminen on mahdollisemman helppoa. Keskeisiä työskentelyn kohteita ovat haittaa tuottavat ajatukset ja uskomukset ja niihin liittyvät vaikeat tunteet. Näitä asioita käsitellään ihmisen arjessa olleiden hankaluuksien kautta. Tapaamisten välillä voi olla tehtäviä, joko konkreettisia tai mielessä tehtäviä. Välitehtävät sovitaan aina yhdessä asiakkaan kanssa. Tapaamisten aikana voidaan keskustelun lisäksi tehdä mielikuva-, tietoinenläsnäolo-, rentoustus- tai altistusharjoituksia.