Etusivu / Löydä apua / Heikki Seppälä

Heikki Seppälä

Psykoterapeutti, Sosionomi, Perheterapia
Helsinki, Hakaniemi
Englanti Suomi
Asiakasryhmät
Aikuiset 18-67v Ikäihmiset yli 67v Parit Perheet Nuoret 13-17v
Terapian kesto
Yksittäinen konsultaatio Pitkäkestoinen Lyhytkestoinen
Terapeutilla tarjolla
Ilta-aikoja Viikonloppuaikoja
Pitkä työkokemus - yli 30 vuotta lasten, nuorten, aikuisten, pariskuntien ja perheiden parissa - antaa paljon työkaluja tehdä asiakkaiden tilanteesta ja tarpeesta lähtevää psykoterapiaa. Yhdessä voimme tutkia kipukohtia, voimavaroja ja muutostarpeita. HUOM! Kela-asiakkaat: vain parit ja perheet.
Psykoterapiasuuntaus
  • Perheterapia
  • Pariterapia
Kela-pätevyys

Kelan kuntoutuspsykoterapia

Lisäkoulutukset

Kriisit ja traumat

Millainen terapeutti olen

Olen työskennellyt lastensuojelussa, perhetyössä, oppilashuollossa sekä psykiatria- ja päihdepalveluissa päivätöissäni; lähemmäs 20 vuotta sivutoimisena psykoterapeuttina yksityisvastaanotollani. Monenlaista tarinaa ja elämänkulkua on tullut vastaan.

Minulle tärkeintä on toimiva ja turvallinen terapiasuhde. Asiakas määrittelee työskentelyn painopisteet, tavoitteet ja aikataulun. Minä voin tarjota tilan, ajan ja ammatillisen / kanssakulkijan näkemykseni.

Käyttövoimana tässä työssä ovat (muun muassa) uteliaisuus, taito kuunnella aktiivisesti, uskallus kysyä ”tyhmiä” kysymyksiä… huumoria unohtamatta.

Mitä istunnoillani tehdään

Terapiatapaamisten sisällöt ja työvälineet vaihtelevat. Perheterapeutin silmälaseja käyttäessäni tutkin perheenjäsenten rooleja, vuorovaikutuksessa toistuvia kuvioita, perheen historiaa ja sen heijastuksia nykyhetkessä. Paritapaamisissa mietitään usein oikeudenmukaisuutta, pettymysten käsittelyä ja vanhemmuutta. Yksilöterapiassa voidaan käsitellä vaikkapa menetyksiä, tulevaisuuden näkymiä tai traumaattisia kokemuksia.

Konkreettisesti: käytössä on esimerkiksi psykofyysisiä itsensä rauhoittamisen keinoja, parisuhteen tutkimista toiminnallisin tai strukturoiduin menetelmin, perhehaastatteluja jne. Vuosien varrella on niin sanottuun työkalupakkiin kertynyt tarpeellinen valikoima!

Olen itse kulttuurista kiinnostunut, ja monissa tapaamisissa vuosien varrella on muun ohella puhuttu kirjallisuudesta, musiikista, teatterista, kuvataiteista... Sitäkin kautta voi avautua uusia näköaloja.

Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseen Ihmissuhdeongelmiin Päihdeongelmaan/riippuvuuteen Työuupumukseen Vanhemmuuden haasteisiin Huonoon itsetuntoon Pahaan oloon Elämäntapamuutokseen Sosiaalisten tilanteiden pelkoon Seksuaalisiin ongelmiin Menneisyyteni käsittelyyn Seksuaalisen hyväksikäytön käsittelyyn Rikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyyn Vaikeaan elämäntilanteeseen Itsetuhoisiin ajatuksiin Sukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiin Henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen Vihanpurkauksien hallitsemiseen Viiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseen Fyysisen sairauden käsittelemiseen
Erityiskohderyhmät
Vakavasti traumatisoituneet potilaat ja dissosiaatiohäiriöt Lastensuojelun asiakkaat
Ammatillinen taustani ja osaamiseni

Työkokemukseni lyhyesti: vaativaa lastensuojelutyötä laitosohjaajana ja johtajana noin 12 vuotta. Koulukuraattorin työtä noin 8 vuotta. Kriisiperhetyöntekijänä ja perheterapeuttina psykiatria- ja päihdepalveluissa noin 15 vuotta, jossa olen perehtynyt esimerkiksi lähisuhdeväkivallan tekijöiden ja kokijoiden sekä päihderiippuvuudesta kärsivien ja heidän läheistensä auttamiseen (täydennyskoulutusta ja tutkimusassistenttina toimimista muun muassa Mieli ry:ssä ja Jyväskylän yliopistossa). Sivutoiminen yksityisvastaanotto yksilö-, pari- ja perheterapeuttina noin 18 vuotta. Näiden lisäksi työkokemusta muun muassa verkostotyön menetelmien kehittäjänä, läheisneuvonpidon koollekutsujana ja työnohjaajana useita vuosia.

Asiakaskuntani

Olen tottunut työskentelemään monissa erilaisissa tilanteissa ja monenlaisten asiakkaiden ja kokoonpanojen kanssa. Meitä on moneksi, kuten sanotaan. Usein jo ensimmäisen yhteydenoton kohdalla hahmottuu, voisinko minä olla "oikea" terapeutti apua hakevalle asiakkaalle.

Tutustumiskäynnin hinta

135,00

Vakiokäynnin hinta

95,00

Lisätiedot hinnoittelusta

95€ 45 minuuttia
135€ 60 minuuttia
175€ 90 minuuttia (tyypillinen pari/perhetapaamisen kesto)
Kotikäynnit: kesto ja hinta sopimuksen mukaan

Summary in English | Sammanfattning på svenska

Having worked for 30+ years in Child Welfare, School Social Work, and Substance Abuse fields, as well as being a practicing Psychotherapist for 20 years, I have plenty to offer individuals, couples, and families in need of assistance and help. It is all about creating a safe therapeutic environment and setting goals defined by the patient. I work hard to help my patients confront their unique challenges and struggles by listening attentively, and asking probing and thought-provoking questions. There is always room for silence, tears, or laughter. I prefer working without a standardized manual and method; however, such an approach is possible, especially when dealing with intimate partnership violence.

Throughout my entire career as a social worker and therapist, I have found myself talking about arts and culture with many clients. By mutually experiencing and discussing music, film, art, and literature, we may together find new paths to confront a patient’s challenges.