Psykoterapeuttina vahvuuksiani ovat monipuolinen koulutus- ja työkokemus, jotka auttavat minua tarkastelemaan asioita eri näkökulmista ja ymmärtämään syy-seuraussuhteita asiakkaan elämässä. Olen työssäni huolellinen ja luotettava. Pidän tärkeänä, että työskentely perustuu tutkittuun tietoon ja näyttöön. Minulle on tärkeää, että asiakkaani hyötyvät menetelmistä, joiden vaikuttavuus on todettu.
Saan iloa työstäni, kun näen asiakkaan voimaantuvan ja kykenevän hyödyntämään terapiassa opittuja työkaluja elämänsä haasteissa. Minulle on tärkeää kohdata jokainen ihminen hänen omassa todellisuudessaan – arvostaen ja aidosti kiinnostuneena siitä, mitä toinen ihminen kokee ja miten hän sen sanoittaa.

Terapiasuuntaukseni on kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT). Kognitiivinen käyttäytymisterapian menetelmät ovat näyttöön perustuvia, ja niitä käytetään monenlaisten ongelmien, kuten ahdistuksen, masennuksen, stressin, pelkojen ja haitallisten tottumusten hoitamiseksi. Suuntauksen ydinajatus on, että ajatuksemme, tunteemme, keholliset reaktiomme ja käyttäytymisemme ovat yhteydessä toisiinsa. Kun muutamme yhtä osa-aluetta, voimme vaikuttaa myönteisesti myös muihin. Hoidon tarkoituksena on tavoitteellisesti opetella uusia taitoja, ymmärtää ja muuttaa haitallisia ajatus- ja toimintamalleja ja vahvistaa itsehallintaa. Ensimmäisien tapaamisten aikana keskitytään lisäämään ymmärrystä ongelmaa kohtaa ja käydään läpi siihen vaikuttavia tekijöitä sekä asetaan yhdessä hoidolle sopivat tavoitteet.