Olen psykologi ja yksilöpsykoterapeutti, viitekehyksenäni on kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT). Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni monenlaisten haasteiden kanssa. Erityisinä kiinnostuksen kohteinani ovat eri ahdistuneisuushäiriöt, tunnesäätelyvaikeudet sekä traumat.
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Lisäkoulutukset
Dialektinen käyttäytymisterapia (DKT)
EMDR
Millainen terapeutti olen
Psykoterapeuttina olen lämmin, aktiivinen, vastavuoroinen sekä asiakasta kunnioittava. Psykoterapiamatka jokaisen asiakkaan kanssa on ainutlaatuinen, ja tarkoituksenani on yhteistyössä asiakkaan kanssa löytää jokaisen tilanteeseen yksilöllisesti sopivat ja toimivat tavat päästä kohti yhteisesti määriteltyjä tavoitteita. Vapaampi ymmärrystä lisäävä psykoterapeuttinen keskustelu sekä tarkempien menetelmien käyttö ovat psykoterapiassa läsnä sopivassa suhteessa.
Mitä istunnoillani tehdään
Työskentelyn alussa määritellään yhdessä asiakkaan kanssa tavoitteet, joita kohti terapiassa lähdetään suuntaamaan. Keskustelun lisäksi saatan tarvittaessa käyttää myös muita menetelmiä, kuten altistusta, mielikuvatyöskentelyä tai taitoharjoittelua. Minulla on EMDR-koulutus (I-taso), ja lisäksi käytän terapiassa myös paljon hyväksymis- ja omistautumispohjaista (HOT) lähestymistapaa.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinTyöuupumukseenHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonVihanpurkauksien hallitsemiseenMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönPersoonallisuushäiriöönHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseen
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Olen valmistunut psykoterapeutiksi vuonna 2022, viitekehyksenäni on kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT). Pohjakoulutukseltani olen psykologi, ja olen työskennellyt yli 10 vuoden ajan pääosin erikoissairaanhoidossa nuorisopsykiatrialla, mutta myös aikuisasiakkaiden ja perheiden kanssa. Olen tehnyt pitkään myös dialektista käyttäytymisterapiaa (DKT), joka on epävakaan persoonallisuushäiriön ja tunnesäätelyvaikeuksien hoitoon suunniteltu hoito-ohjelma.
Asiakaskuntani
Pidän työskentelystä monenlaisten asiakkaiden kanssa. Erityisinä kiinnostuksen kohteinani ovat eri ahdistuneisuushäiriöt, tunnesäätelyvaikeudet, traumat ja tahattomaan lapsettomuuteen liittyvät ilmiöt. Työskentelen aikuisten ja yli 13-vuotiaiden nuorten kanssa (Kelan kuntoutuspsykoterapia vain yli 16-vuotialle).
Lisätiedot
Keväällä on vapautumassa pari paikkaa Kelan kuntoutuspsykoterapiaan. Mikäli haluat, voit olla yhteydessä yhteydenottolomakkeen kautta tai suoraan sähköpostitse (heidi.psykoterapia@gmail.com) tutustumisajan varaamiseksi.
