Etusivu / Löydä apua / Hedda Jernström

Hedda Jernström

Psykoterapeutti, Valtiotieteiden maisteri, Integratiivinen
Helsinki, Sörnäinen
Englanti Ruotsi Suomi
Asiakasryhmät
Aikuiset 18-67v
Terapian kesto
Yksittäinen konsultaatio Pitkäkestoinen Lyhytkestoinen
Terapeutilla tarjolla
Päiväaikoja
Olen integratiivinen nuorten ja aikuisten yksilöpsykoterapeutti. Psykoterapiaprosessi (m.m. kesto, tavoitteet) räätälöidään tarpeidesi mukaan. Jag är integrativ psykoterapeut med inriktning på unga och vuxna. Psykoterapiprocessen (bl.a. längd, målsättningar) formar vi utgående från dina behov.
Psykoterapiasuuntaus
  • Integratiivinen
Millainen terapeutti olen

Terapeuttina olen herkkä tarpeillesi ja toiveillesi. Tarjoan tilaa ja kuuntelen, mutta otan myös itse aktiivisen roolin. Rakennamme terapiaprosessin yhdessä. Olen empaattinen, rauhallinen, kunnioittava ja hyväksyvä. Voit tulla vastaanotolleni juuri sellaisena kuin olet – minkä tahansa kysymyksen tai haasteen kanssa, johon kaipaat tukea. @: psykoterapeuttihedda@gmail.com

Som terapeut är ja lyhörd för dina behov och önskemål. Jag ger dig utrymme och lyssnar, men är även själv aktiv. Terapiprocessen bygger vi upp tillsammans. Jag är empatisk, lugn, respekterande och tillåtande. Till mottagningen kan du komma precis som du är, med vilka frågor och utmaningar du än upplever behov att får stöd i. @: psykoterapeuttihedda@gmail.com

As a therapist, I am attuned to your needs and wishes. I provide space and listen, while also taking an active role myself. I am empathetic, calm, respectful, and accepting. You can come to the practice exactly as you are. @: psykoterapeuttihedda@gmail.com

Mitä istunnoillani tehdään

Muodostamme psykoterapiaprosessin ja tavoitteet yhdessä siten, että ne vastaavat parhaiten toiveitasi ja tarpeitasi. Integratiivinen psykoterapia tarkoittaa, että terapeutti on perehtynyt erilaisiin psykoterapeuttisiin suuntauksiin ja osaa hyödyntää menetelmiä monipuolisesti – asiakkaan tarpeiden mukaan – tukeakseen parhaalla mahdollisella tavalla juuri yksilöllisiä tarpeitasi.

Psykoterapiprosessen och målsättningarna sätter vi upp tillsammans för att passa dina önskemål och behov bäst. Integrativ psykoterapi betyder att terapeuten har fördjupat sig i olika psykoterapiinriktningar och kan enligt klientens behov använda olika metoder och approacher för att på bästa sätt stöda de indivduella behoven.

We establish the psychotherapy process and goals together to best suit your wishes and needs. Integrative psychotherapy means that the therapist has studied various psychotherapeutic approaches and can employ different methods—tailored to the client—to best support the individual needs

Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseen Ihmissuhdeongelmiin Päihdeongelmaan/riippuvuuteen Työuupumukseen Vanhemmuuden haasteisiin Huonoon itsetuntoon Pahaan oloon Elämäntapamuutokseen Syömiseen liittyviin vaikeuksiin Sosiaalisten tilanteiden pelkoon Paniikkikohtauksiin Pakko-oireisiin Fobiaan/kammoon Vihanpurkauksien hallitsemiseen Menneisyyteni käsittelyyn Seksuaalisen hyväksikäytön käsittelyyn Rikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyyn Vaikeaan elämäntilanteeseen Itsetuhoisiin ajatuksiin Kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön Persoonallisuushäiriöön Psykoottisiin häiriöihin Henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen Sukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiin
Ammatillinen taustani ja osaamiseni

Minulla on laaja kokemus työskentelystä nuorisopsykiatrian erikoissairaanhoidossa. Nuorille ja aikuisille suunnatun yksilöpsykoterapian lisäksi tarjoan vanhempien tukea ja ohjausta sekä lyhytkestoisia yksilökäyntejä. Jos olet pohtinut, voisitko hyötyä psykoterapiasta, ota rohkeasti yhteyttä, niin voimme yhdessä arvioida tilannettasi ja tarpeitasi. Voit tulla vastaanotolleni myös silloin, kun haluat tarkastella jotakin tiettyä haastetta/ tapahtumaa/ elämänvaihetta muutaman tapaamisen ajan.
Jag har lång erfarenhet av arbete in ungdomspsykiatriska specialsjukvården. Jag erbjuder utöver individuell psykoterapi för unga och vuxna även stöd för föräldrar/ föräldrahandledning och enskilda kortare konsultationer. Om du har funderat på om du kunde ha nytta av psykoterapi får du gärna vara i kontakt så kan vi utreda behovet tillsammans. Du är också välkommen till mottagningen om du önskar att bara över några besök fundera över någon mera begränsad utmaning/ händelse/ fas i livet.

Asiakaskuntani

Tällä hetkellä otan vastaan yli 18-vuotiaita.
För tillfället tar jag emot över 18-åringar.
For now I work with above 18 year olds.

Lisätiedot

Mahdollisuus Kelan kuntoutuspsykoterapiaan myöhemmin syksyllä 2026.
Möjlighet till FPA rehabiliteringspsykoterapi senare under hösten 2026.
Possibility for Kela kuntoutuspsykoterapia later in the fall 2026.

sähköpostilla saa olla yhteydessä ja kysyä: psykoterapeuttihedda@gmail.com
tag gärna kontakt per e-post: psykoterapeuttihedda@gmail.com
you can contact me by e-mail: psykoterapeuttihedda@gmail.com

Lisätietoja integratiivisesta psykoterapiasta : https://www.integratiivinenpsykoterapia.fi/psykoterapia/

Tutustumiskäynnin hinta

90,00

Vakiokäynnin hinta

110,00

Lisätiedot hinnoittelusta

Summary in English | Sammanfattning på svenska

I am an integrative psychotherapist. The psychotherapy process can be shorter or longer depending on your needs. The goals for our common work will be set together.

Kelan matkakorvaus

Lue lisää mahdollisuudesta hakea matkakorvauksia Kelalta täältä.