Hanna Heino, Porvoo | Psykoterapeutti

Hanna Heino

Psykoterapeutti, Valtiotieteiden maisteri, Kognitiivis-analyyttinen

Porvoo, 06100

Ota yhteyttä

Asiakasryhmät

Aikuiset 18-67v Nuoret 13-17v Parit Perheet

Terapian kesto

Yksittäinen konsultaatio Pitkäkestoinen Lyhytkestoinen

Terapeutilla tarjolla

Päiväaikoja

Tämä terapeutti ei ota uusia asiakkaita. Katso vapaat terapeutit.

Minua kiehtoo ihmisen mielenmaisema ja sisäinen vuoropuhelu. Psykoterapia on keino lisätä mielenhyvinvointia. Parhaimmillaan se tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä, kohdata, ymmärtää ja hyväksyä. Kuljen mielelläni hetken tätä matkaa kanssasi. Vi kan likväl mötas på svenska.

Psykoterapiasuuntaus

Kognitiivis-analyyttinen

Kela-pätevyys

Kelan kuntoutuspsykoterapia

Millainen terapeutti olen

Psykoterapia on on kunnioittava, luottamuksellinen ja tavoitteellinen yhteistyösuhde psykoterapeutin ja asiakkaan välillä. Alussa pyrimme löytämään yhteisen ymmärryksen siitä, minkä asioiden kanssa kamppailet. Matkan varrella asetamme erilaisia tavoitteita, jotka auttavat meitä suuntaamaan prosessissa eteenpäin. Pyrimme hahmottamaan ongelmallisia toimintatapoja ja niihin liittyviä ajatuksia, tunteita ja mielikuvia. Keskustelujen tueksi voimme tarvita avuksemme erilaisia harjoitteita. Psykoterapiassa tarkastelemme suhdetta itseesi, läheisiisi ja ympäröivään maailmaan. Tavoitteenamme on kehittää itsehavainnointia ja toteuttaa uusia vaihtoehtoisia tapoja toimia. Lähtökohtana työskentelylle on tämä hetki, mutta etsimme ymmärrystä menneestä ja nostamme katseemme myös tulevaan.

Mitä istunnoillani tehdään

Vastaanotolleni voi tulla monenlaisten pohdintojen ja huolien kanssa. Tarjoan sekä pitkäkestoista että lyhytkestoista yksilöpsykoterapiaa. Luonani on mahdollista käydä myös yksittäisillä tapaamisilla. Asiakkaan toiveet ja tarpeet ovat lähtökohta työskentelylle. Viitekehykseni on kognitiivis-analyyttinen, joka mahdollistaa monipuolisen ja joustavan työskentelytavan asiakkaan tilanteeseen sopien.

Tarjoan apua

Masennukseen/ahdistukseen Ihmissuhdeongelmiin Päihdeongelmaan/riippuvuuteen Työuupumukseen Vanhemmuuden haasteisiin Huonoon itsetuntoon Pahaan oloon Elämäntapamuutokseen Sosiaalisten tilanteiden pelkoon Paniikkikohtauksiin Menneisyyteni käsittelyyn Seksuaalisen hyväksikäytön käsittelyyn Rikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyyn Vaikeaan elämäntilanteeseen Itsetuhoisiin ajatuksiin Kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön Persoonallisuushäiriöön Henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen Sukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiin Viiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseen Fyysisen sairauden käsittelemiseen Univaikeuksiin

Ammatillinen taustani ja osaamiseni

Pitkä työkokemus sekä nuorten, aikuisten ja perheiden kanssa peruspalveluissa, erikoissairaanhoidossa ja päihde- ja mielenterveyspalveluissa.

Lisätiedot

Psykoterapia Porvoo, yhteydenotot sähköpostitse.

Tutustumiskäynnin hinta

90,00

Vakiokäynnin hinta

90,00

Lisätiedot hinnoittelusta

Summary in English | Sammanfattning på svenska

Att bemöta människor är viktigt för mig och som psykoterapeut vill jag gärna, tillsammans med dig, utforska förhållandet till dig själv, dina närmaste och din omgivning. Psykoterapi är ett redskap för ökad självinsikt och förståelse. Gemensamt för människor som söker hjälp är vanligtvis behovet av förändring. Utgångsläget för terapin är alltid klientens egna behov och önskningar. Terapeuten och klienten börjar med att försöka hitta en gemensam förståelse för vilka svårigheter som klienten i nuläget upplever som aktuella. Därefter är det möjligt att ställa upp mål för det gemensamma arbetet. Den inre dialogen är av vikt, och vi jobbar med att förstå tankar, känslor och sätt att agera. Förhoppningsvis hittas nya sätt att förhålla sig och möjlighet att minska på psykiskt lidande. Som referensram använder jag mig av den kognitiv-analytiska teorin.