Hanna-Leena Norha
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Neuropsykiatrinen valmentaja Dialektinen käyttäytymisterapia (DKT)
Olen psykoterapeuttina läsnäoleva ja aktiivinen, rauhallinen ja innostuva, tilaa antava ja suorapuheinen. Työskentelen kunnioittavasti ja joustavasti. Vahvuuteni on tarkka ja huolellinen alkuselvittely, selkeä suunnitelmallisuus ja tavoitteista kiinnipitäminen. Tärkeää on myös yhteisen työskentelytyylin ja rennon ilmapiirin luominen.
Omaan vahvan halun kehittyä ja kasvaa niin ihmisenä kuin ammattilaisenakin: luen ja liikun paljon, käyn lisäkoulutuksissa, huolehdin perusarjesta ja pyrin elämään mahdollisimman täyttä elämää. Koen, että hyvinvointi on monen asian summa, jolloin tulee huomioida niin mieli kuin kehokin, ja niihin liittyen yksilölliset toiveet ja tarpeet.
Alkuun teemme alkukartoituksen funktionaalisen analyysin avulla, jotta saamme kokonaiskuvaa tilanteesta sekä toiveista terapian suhteen. Tiedon keruussa on usein apuna erilaisia mittareita ja kyselyitä. Kun saamme yhteisymmärryksen tilanteesta ja tavoitteista, käymme läpi eri hoitomenetelmiä, joista sitten valitsemme yhden tai useamman. Samalla määritämme/varmistamme terapian keston. Terapian aikana sovimme yhdessä kotiharjoitteista, jotka tukevat tavoitteissa edistymistä. Pidän tarkasti kiinni siitä, että käytetyt mittarit ja kotiharjoitteet ovat tilanteeseesi ja tarpeisiisi sopivia. Vaikka käytössä on paljon monenlaista materiaalia, ei se ole pois kohtaamisesta - oikeastaan jopa päinvastoin, sillä erilaisten analyysien ja mittareiden avulla saamme entistä tarkemmin ja samalla laajemman käsityksen siitä, mihin tarvitaan muutosta. Joskus voi olla vaikea muuttaa mitään, jolloin pysähdymme hyväksymään tosiasioita pala kerrallaan.
Tarjoan apua Erityiskohderyhmät