Olen lämmin ja läsnäoleva psykoterapeutti. Minulla on koulutuksen ja työkokemuksen kautta laaja kokemus erilaisista psyykkisistä haasteista, elämänkriiseistä ja ihmissuhteisiin liittyvistä vaikeuksista. Työskentelyssäni minulle on tärkeää luoda turvallinen ja hyväksyvä tila, jossa voit olla oma itsesi ja ja ilmaista itseäsi vapaasti. Tavoitteena on lisätä ymmärrystä itsestäsi, vahvistaa omia voimavarojasi ja löytää uusia polkuja eteenpäin.

Jag är en varm och närvarande psykoterapeut. Genom utbildning och arbetsliv har jag bred erfarenhet av olika psykiska utmaningar, livskriser och relationssvårigheter. För mig är det viktigt att skapa en trygg och accepterande plats där du kan vara dig själv och uttrycka dig fritt, oberoende var i livet du befinner dig. Målet är att terapin ska upplevas som meningsfull och hjälpa dig att förstå dig själv bättre, stärka dina egna resurser och hitta nya sätt att förhålla dig till dig själv, dina känslor och andra.

Terapiassa tutkimme nykyisen tilanteesi taustalla olevia malleja ja sitä, miten aikaisemmat kokemukset vaikuttavat siihen, miten suhtaudut itseesi, tunteisiisi ja muihin ihmisiin. Hahmotamme polkuja eteenpäin ja työskentelemme tunteiden parissa, jotta niitä olisi helpompi tunnistaa, ilmaista ja säädellä. Käytän työssäni tutkittuja menetelmiä muun muassa KAT:sta, KKT:sta ja tunnekeskeisestä psykoterapiasta. Työskentelyä muokataan aina sinun tarpeidesi ja tavoitteidesi mukaan, ja voimme käyttää erilaisia harjoituksia tai tehtäviä.

I terapin undersöker vi mönstren bakom din nuvarande situation och hur tidigare erfarenheter påverkar relationen till dig själv och andra människor. Vi söker vägar framåt och arbetar med känslor för att göra dem lättare att förstå, uttrycka och hantera. Jag använder beprövade metoder från bland annat KAT, KBT och känslofokuserad psykoterapi.