Carita Alanne
- Integratiivinen
- Kognitiivinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Kriisit ja traumat EMDR Interpersoonallinen psykoterapia (IPT)
Psykoterapeuttina näen terapiasuhteen luottamuksellisen ja aidon yhteistyön tärkeänä. Olen vuorovaikutuksessa keskustellen osallistuva, ja pyrin tukemaan tutkivan ja avoimen lähestymistavan löytämistä suhteessa ongelmallisiin kokemuksiin, jotta tarvittava muutos voi tapahtua. Pyrin vahvistamaan asiakkaan voimavaroja ja vakauttamaan psyykkistä vointia, jotta traumaattistenkin kokemusten työstäminen on turvallista.
Mitä istunnoillani tehdään
Psykoterapia alkaa aina tutustumiskäynnillä, joita voidaan tarpeen mukaan sopia muutamia. Psykoterapialle asetetaan yhdessä tavoitteet, joiden etenemistä seurataan ja niitä tarkennetaan terapian myötä. Psykoterapia on yhteistyöprosessi, jossa palautteen saaminen terapian kulusta ja asiakkaan kokemasta hyödystä on tärkeää.
Pyrin työskentelyssäni asiakaslähtöisyyteen, joka tarkoittaa lähestymistavan sovittamista asiakkaan tarpeita parhaiten vastaaviksi. Keskeisin terapian hoidollinen tekijä on vuorovaikutus ja keskustelu. Tarpeen mukaan käynteihin voidaan yhdistää erilaisia menetelmiä, kuten mielikuvaharjoitukset, EMDR, rentoutumisharjoitukset, istunnoilla tehtävät kirjalliset tai kuvalliset harjoitukset sekä toisinaan välitehtävät. Joidenkin työskentelytapojen käyttö saattaa edellyttää kaksoisajan varaamista.