Terapeuttina olen rauhallinen ja asiakasta arvostava. Työskentelytapani perustuu aktiiviseen, vahvuuksia etsivään keskusteluun. Hyödynnän positiivisen psykologian menetelmiä, jotka tukevat elämän haasteiden käsittelyä, akuuttien kriisien kohtaamista ja tavoitteellista työskentelyä esimerkiksi konfliktien ratkaisemiseksi tai tunnetaitojen vahvistamiseksi.

Lyhytterapiatapaamiset toteutetaan yleensä 10–20 kerran jaksoina (esim. Helsingin kaupungin paleveluseteliterapiat), mutta tarjoan myös pidempiaikaista psykoterapiaa tarpeen mukaan (esim KELA:n tukema kuntoutuspsykoterapia). Olen valmistunut ratkaisukeskeiseksi psykoterapeutiksi vuonna 2018 ja sitä ennen kognitiiviseksi lyhytterapeutiksi vuonna 2015.

Tavoitteeni on auttaa asiakasta löytämään eteenpäin vievän tavan rakentaa omannäköistä elämää. Työskentely perustuu asiakkaan omiin ratkaisuihin ja tavoitteisiin, jotka voimme halutessa määritellä yhdessä. Lisäksi asiakkaan niin toivoessa sovimme myös hänen omatoimiseen työskentelyynsä liittyvistä tehtävistä. Käytettävät menetelmät ja aikataulu sovitaan yhdessä, ja työskentely voi sisältää myös etäistuntoja videoyhteyden kautta.