Terapeuttina olen rauhallinen, helposti lähestyttävä ja asiakasta arvostava. Työskentelytapani on keskusteleva, käytännönläheinen ja asiakkaan vahvuuksia tukeva. Vastaanotolla keskitytään löytämään uusia näkökulmia ja keinoja helpottaa elämäntilannetta.
Hyödynnän työssäni ratkaisukeskeisiä ja kognitiivisia menetelmiä sekä positiivisen psykologian näkökulmia. Työskentely voi auttaa esimerkiksi elämän kriiseissä, tunne-elämän haasteissa, ihmissuhteiden solmukohdissa tai silloin, kun kaipaa enemmän tasapainoa ja suuntaa omaan elämäänsä.
Tarjoan sekä lyhytterapiaa että pidempikestoista psykoterapiaa. Lyhytterapia toteutuu yleensä 10–20 tapaamisen jaksoina (esimerkiksi Helsingin kaupungin palveluseteliterapiassa). Lisäksi tarjoan Kelan tukemaa kuntoutuspsykoterapiaa.

Terapian tavoitteena on auttaa löytämään eteenpäin vieviä tapoja elää oman näköistä ja tasapainoisempaa elämää. Työskentely perustuu asiakkaan omiin tavoitteisiin ja elämäntilanteeseen. Vastaanotolla voidaan pysähtyä tutkimaan ajatuksia, tunteita, toimintatapoja ja ihmissuhteita turvallisessa ja luottamuksellisessa ilmapiirissä.
Halutessasi tapaamisiin voi liittyä myös omatoimisia harjoituksia tai pohdintatehtäviä. Menetelmät ja työskentelyn eteneminen sovitaan aina yhdessä. Vastaanotto onnistuu myös etäyhteydellä.