Terapiassa mennään kohti jotakin merkityksellistä. Haluan auttaa sinua saavuttamaan haluamasi elämäntilanteen. Olen kognitiivisen käyttäytymisterapian koulutuksessa ja ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti. Tervetuloa vastaanotolleni Psykoterapiakeskus Reiluun Joensuussa tai etänä ympäri Suomea.
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Ratkaisukeskeinen
Millainen terapeutti olen
Terapiassa etsitään vastauksia, mutta ensin on löydettävä oikeat kysymykset. Se edellyttää rohkeaa mielentilaa sekä työntekijältä että asiakkaalta. Uskon tasa-arvoiseen keskustelusuhteeseen jossa pyritään eteenpäin. Annan tilaa ajattelulle ja etsin mahdollisuuksia toiminnalle. Oma työotteeni on dialoginen ja osallistuva. Siinä tuntuu kiinnostus ja välittäminen.
Mitä istunnoillani tehdään
Minulle terapia on eräänlaista tutkimusmatkaa kohti haluttua tavoitetta. Siinä tutkitaan asioiden vaikutussuhteita ja ilmenemistä sekä etsitään ja kokeillaan uusia tapoja ajatella, olla ja toimia. Haluan auttaa asiakasta selventämään niidenasioiden merkitystä jotka ovat jääneet epäselväksi. Se on mielenkiintoista ja syvällistä työskentelyä omien ajatusten ja tapojen parissa. Terapiassa mennään myös kohti niitä asioita joita on ehkä aiemmin vältelty. Turvallisessa ympäristössä se onnistuu ja on aidosti vaikuttavaa.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinPäihdeongelmaan/riippuvuuteenHuonoon itsetuntoonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPakko-oireisiinFobiaan/kammoonVihanpurkauksien hallitsemiseenSeksuaalisiin ongelmiinVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinPersoonallisuushäiriöönHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenPaniikkikohtauksiinTyöuupumukseen
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Olen tehnyt yli kymmenen vuotta asiakastyötä hyvin erilaisten taustan omaavien ihmisten kanssa. Olen kiinnostunut hoitamaan erilaisia minä- ja kehonkuviin liittyviä haasteita. Ahdistuneisuushäiriöt, pakko-oireet, työ-ja opiskeluongelmat ja elämänkriisit ovat eniten esiintyneitä työskentelykohteita.
Olen työskennellyt myös erilaisten riippuvuuksien parissa. Erityisenä kohteena toiminnalliset riippuvuudet, kuten rahapelaaminen, digipelaaminen, somenkäyttö, Myös syömishäiriöt ja siihen liittyvät ongelmat ovat tuttuja. Voit kysyä erikseen näihin ilmiöihin kohdennettua työskentelyä.
Asiakaskuntani
Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden kanssa. Kiinnostuksenani on minäkuva ja riippuvuudet.
I have been working for more than ten years with people from very different backgrounds. I am interested in handling various self and body image challenges. Anxiety disorders, obsessive-compulsive symptoms, work and study problems, and life crises are the most frequently occurring work targets.
I have also worked with various addictions. A special target is behavioral addictions, such as gambling, digital gaming and problematic social media usage. Eating disorders and related problems are also familiar. You can ask separately about working with these phenomena.
In therapy, we look for answers, but first we have to find the right questions. It requires a brave state of mind from both of us. I believe in an equal relationship in which we aim to move forward. I give space to thinking and look for opportunities for change. My approach to work is dialogical and participatory. It includes interest and care.
