Vastaanotollani tutkimme yhdessä ydinongelmiasi ja etsimme niihin muutosta. Lähestyn psyykkisiä vaikeuksia sosiaalipsykologisesta näkökulmasta, huomioiden yksilön kokemusten lisäksi ihmissuhteet, elämäntilanteet ja yhteiskunnalliset seikat. Aikoja vapautumassa tiistaisin Töölössä.
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivis-analyyttinen
Ryhmäpsykoterapia
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Lisäkoulutukset
Hypnoosi
Millainen terapeutti olen
Työskentelyni on joustavaa ja muotoutuu tarpeidesi mukaisesti. Kuuntelen, kyselen, annan tilaa sekä aktiivisesti ehdotan myös sinulle sopivia menetelmiä ja työskentelytapoja. Viitekehykseni on kognitiivis-analyyttinen, mutta minulla on myös muita koulutuksia ja pitkä kokemus, joten integroin erilaisia näyttöön perustuvia lähestymistapoja yhteistyössä kanssasi. Voit tulla vastaanotolleni pitkään Kela-terapiaan tai lyhytterapiaan.
Mitä istunnoillani tehdään
Istunnoillani keskustelemme eri tasoilla sinua kuormittavista asioista. Työskentely ei ole suoraviivaista ongelmanratkaisua, vaan etenemme sen mukaan, mihin on kulloinkin mahdollista ja mielekästä pysähtyä. Etsimme yhdessä sekä jäsennystä että muutosta, mutta olemme ajoittain myös ei-tietämisen tilassa. Usein edetään pienin askelin. Tavoitteena ei yleensä ole se, että vaikeat ajatukset tai tunteet katoaisivat kokonaan. . Esimerkiksi OCD:ssa tavoitteena ei ole ajatusten poistaminen, vaan se, etteivät ne enää ahdista kuten ennen. Syömishäiriöissä rakennamme uudenlaista ja myönteisempää suhdetta itseen ja kehoon. ADHD:ssa käymme läpi arkea haittaavia toimintamalleja ja etsimme käytännöllisempiä tapoja toimia. Masennuksen ja ahdistuksen kohdalla tunnistamme juuri sinulle tyypillisiä haitallisia ajatusmalleja ja hahmotamme, miten ne kokonaisuutena toimivat. Jos haluat, voimme käyttää myös hypnoosia.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinTyöuupumukseenHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenPersoonallisuushäiriöönHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiin
Erityiskohderyhmät
Pakko-oireinen häiriö
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Pitkä työskentelyni psykoterapeuttina on opettanut minulle monia erilaisia tapoja kohdata erilaisissa elämäntilanteissa olevia ihmisiä. Työskentelyssäni huomioin sekä yksilötason psykologiset ilmiöt että niiden kytkennät yhteiskuntaan. Olen pitänyt pitkään yksityisvastaanottoa. Työhöni on kuulunut myös mielenterveystyön kehittäminen ja psykoterapeuttien esihenkilötyö. Olen tehnyt useita julkaisuja ja väitellyt tohtoriksi sosiaalipsykologia pääaineena. Minulla on myös filosofian maisterin tutkinto (uskontotiede). Psykoterapiasta minulla on kaksi ylemmän erityistason koulutusta: kognitiivis-analyyttinen yksilöpsykoterapia ja ryhmäpsykoterapia. Lisäksi minulla on koulutus hypnoosin käyttöön osana psykoterapeuttista työskentelyä. Minulla on yli 10 vuoden kokemus pakko-oireisen häiriön (OCD) hoidosta yksityisvastaanotolla.
Asiakaskuntani
Työskentelen pääsääntöisesti yli 18-vuotiaiden kanssa. Yleisimmät syyt hakeutua vastaanotolleni ovat masennus, ahdistus ja uupumus, usein yhdessä muiden elämää kuormittavien tekijöiden kanssa. Työskentelen myös esimerkiksi ihmissuhdevaikeuksien, paniikkioireiden, sosiaalisten tilanteiden pelon (myös paruresis) ja yksinäisyyden kanssa. Lisäksi työskentelen traumakokemuksiin ja dissosiaatioon liittyvien vaikeuksien sekä muiden fobioiden parissa. Hoidan myös syömishäiriöitä, erityisesti bulimiaa. Monet asiakkaani ovat neurokirjavia. Työskentelen luontevasti myös seksuaalisuuden ja sukupuolen teemoihin liittyvien kysymysten kanssa. Työskentelyssäni keskeistä on turvallinen yhteistyö ja asiakkaan tilanteeseen sopivien menetelmien etsiminen.
Tutustumiskäynnin hinta
110,00
Vakiokäynnin hinta
110,00
Lisätiedot hinnoittelusta
Saatuaan Kelalta myönteisen kuntoutuspsykoterapiapäätöksen asiakas maksaa päätöksen voimassaoloaikana käynneistä ainoastaan omavastuuosuuden, joka on tällä hetkellä 52,40 € / 45 minuutin tapaaminen.