Olen välittävä ja aktiivinen terapeutti. Perustan työni tutkittuihin hoitomenetelmiin.
Toimivien hoitomenetelmien lisäksi yhtä tärkeää on lämmin ja avoin yhteistyösuhde. Se takaa turvallisen tilan tarkastella vaikeita asioita ja häpeällisiäkin ongelmia. Siksi pyrin olemaan myös itse mahdollisimman inhimillinen ja helpostilähestyttävä terapeutti.

Ammattilaisena ohjaan prosessia, vaikka hoidon tavoitteista sovitaankin yhdessä. Yhdessä sopiminen ja terapiatyöskentelyn läpinäkyvyys ovat avaimia siihen, että asiakkaalla on halukkuutta työskentelyyn. Olen asiakkaalle avoin työskentelyn periaatteista ja menetelmistä. Näin asiakas saa avaimia itsensä auttamiseen myös jatkoa ajatellen ja oppii terapeuttisia työkaluja.

Työskentely perustuu yhdessä tehtävään analyysiin asiakkaan vaikeuksista. Yleensä vaikeudet liittyvät toisiinsa, ja asiakas kokee olevansa jonkinlaisessa "jumi"-tilassa. Hoidon kohteiksi otetaan ne asiat, jotka ylläpitävät ongelmia (esim. vaikeus käsitellä omia tunteita, liiallinen murehtiminen, välttelykäyttäytyminen). Alkuvaiheeseen kuuluu ongelmien selvittely sekä erilaisten mittarien täyttö tarpeen mukaan.
Analyysin teon jälkeen hoitovaiheessa teemme harjoituksia (esim. korjaava mielikuvatyöskentely, altistukset, arvojen kirkastaminen, psykologisen joustavuuden harjoittelu). Psykoterapeuttinen hoito perustuu paljolti myös keskusteluun harjoitusten lisäksi. Tehtäväni terapeuttina on kuitenkin aina ohjata keskustelua niin, että asiakas pääsee kiinni hänelle tärkeisiin teemoihin ja esimerkiksi piilossa oleviin tunteisiin.

Työskentelyyn kuuluvat myös kotitehtävät. Kotitehtävät liittyvät olennaisesti hoidon tuloksellisuuteen.