Olen kognitiivinen psykoterapeutti ja työterveyshuollon erikoislääkäri. Terapeuttina olen sekä aktiivinen että kuunteleva, empaattinen, hyväksyvä ja ymmärtävä. Hoidan kaikenlaisista ongelmista kärsiviä aikuispotilaita..
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Lisäkoulutukset
Kehopsykoterapeuttinen koulutus
Millainen terapeutti olen
Terapeuttina olen sekä aktiivinen että kuunteleva, empaattinen, kannustava ja ymmärtävä . Terapiatyöstäni hyödynnän niin kognitiivisen ja kognitiivisen käyttäytymisterapian perusmenetelmiä - kuten ajatusten muokkaaminen, altistus ja erilaiset ongelmanratkaisukeinot - kuin skeematerapiaa ja kolmannen aallon kognitiivisia menetelmiä kuten Mindfullness, kehotyöskentely, tunnesuuntautunut terapia ja myötätuntokeskeinen terapia. Tarvittaessa huomion hoidossa myös asiakkaan kokemat traumat, elämänhistorian ja kiintymyssuhteet.
Mitä istunnoillani tehdään
Keskustelu ja asioiden yhdessä tutkiminen on työskentelyn keskiössä. Terapian tavoitteena on lisätä itseymmärrystä, oppia uusia toiminta- ja ajattelutapoja sekä edistää psykologista eheytymistä. Keskustelun ja fläppityöskentelyn lisäksi hyödynnän terpiaistunnoillani erilaisia kokemuksellisia menetelmiä kuten kehotyöskentely, mielikuvatyöskentely ja tuolityöskentely. Tuolityöskentelyssä asiakkaan minuuden eri puolet saatetaan keskusteluun keskenään.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinPäihdeongelmaan/riippuvuuteenTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonVihanpurkauksien hallitsemiseenMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönPersoonallisuushäiriöönHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenFyysisen sairauden käsittelemiseen
Erityiskohderyhmät
Kipuun liittyvät vaikeudet
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Olen valmistunut lääkäriksi 1/2005 ja olen työskennellyt alkuun yleislääkärinä ja myöhemmin työterveyslääkärinä. Työterveyshuollon erikoislääkäriksi valmistuin vuonna 2018 ja samana vuonna suoritin lääketieteen tohtorin tutkinnon. Väitöskirjani käsitteli työstressin yhteyttä työkyvyttömyyseläkkeisiin. Työterveyslääkärinä hoidan erityisesti mielenterveysongelmista, uupumuksesta, kroonisesta kivusta, tuki- ja liikuntaelinsairauksista sekä erilaisista toiminnallisista häiriöistä kärsiviä potilaita. Psykoterapeuttina hoidan kaikenlaisista ongelmista ja oireista kärsiviä asiakkaita.
Psykoterapeutiksi valmistuin kesäkuussa 2023 ja olen toiminut kelaterapeuttina 8/2023 lähtien. Aloitan syksyllä -25 psykofyysisen psykoterapian perusopinnot vahvistamaan keho- ja trauma osaamistani.
Hoidan myös seksuaalisiin ongelmiin ja sukupuoli-identiteettiin liittyviä asioita sekä neuropsykiatrisiin ongelmiin liittyviä asioita vaikka minulla ei ole erityisosaamista näihin osa-alueisiin.
