Anna Taivainen
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Terapiasuhteessa painottuu myötätuntoinen ja hyväksyvä kohtaaminen. Yhteistyössä ongelmia haastetaan lempeästi mutta määrätietoisesti. Olen terapeuttina aktiivinen, myötätuntoinen ja osallistava. Pyrin tukemaan asiakasta hänen tavoitteissaan ja tutkimaan rohkeasti omia ajatuksiaan ja tunteitaan sekä toimintamallejaan. Olen työskentelyssäni rauhallinen, mutta myös innostuva ja kannustava. Vahvuuksiani ovat rentous sekä huumori. Erityisesti minua kiinnostaa mielikuvatyöskentely, sekä erilaiset luovatkin menetelmät.
Mitä istunnoillani tehdäänKognitiivisessa käyttäytymisterapiassa käytetään monipuolisesti erilaisia menetelmiä, kuten tietoisuustaitoja, mielikuvia, altistusta, hyväksymis-ja omistautumisterapiaa, arvotyöskentelyä, skeematerapian-menetelmiä sekä traumojen hoitomenetelmiä. Otan työskentelyssä huomioon myös kehollisuutta. Tutkimme yhdessä ajatuksia ja tunteita sekä ongelmia tuottavia toimintamalleja ja etsimme yhdessä ratkaisuja matkalla mielen joustavuuteen ja itsensä ymmärtämiseen. Psykoterapiassa hyödynnetään myös erilaisia tehtäviä. Kerrothan vastaanotolla avoimesti toiveistasi työskentelyn suhteen.
Tarjoan apua