Terapiassa kanssani voit syventää ymmärrrystäsi omia tunteita, ajatuksia, kehon tuntemuksia ja käyttäytymistä kohtaan sekä oppia suhtautumaan niihin joustavammin ja myötätuntoisemmin. Haastan sinua olemaan entistä tietoisempi, läsnä olevampi, avoimempi, haavoittuvampi ja rakastavampi.
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Millainen terapeutti olen
Työskentelyotteeni on aktiivinen, läsnä oleva ja asiakkaan omiin tavoitteisiin keskittyvä. Tärkeää työssäni on turvallisen ja luottamuksellisen ilmapiirin rakentaminen, kannustavuus, empaattisuus, arvostus ja asiantuntijuus. Terapeuttina olen helposti lähestyttävä. Palautetta asiakkailtani olen usein saanut empaattisuudesta ja aitoudesta sekä myös tarvittaessa napakkuudesta ja sinnikkyydestä.
Mitä istunnoillani tehdään
Terapia perustuu huolelliseen kokonaistilanteen kartoittamiseen funktionaalisen käyttäytymisanalyysin keinoin aina ongelman määrittelystä tavoitteiden asettamiseen. Vuorovaikutustyöskentelyn lisäksi terapiaprosessiin sisältyy edukaation antaminen itseymmärryksen vahvistamiseksi ja elämän muutoksiin sopeutumisen tukemiseksi. Työssäni käytän kognitiivisen käyttäytymisterapian viitekehystä, erityisesti hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiä (HOT). Lisäksi voimme käyttää tunnekeskeisiä ja sensomotorisia menetelmiä, joihin usein liittyy myös konkreettisia kokeiluja ja harjoituksia, mikä sinulle vain tuntuu sopivimmalta. Kannustan sinua löytämään, kokeilemaan ja oppimaan käyttäytymismalleja ja taitoja, jotka vahvistavat työ- ja toimintakykyäsi ja lisäävät omien arvojesi mukaista elämää ja hyvinvointia. Terapia tarjoaa sinulle mahdollisuuden kokea itsesi sellaiseksi kuin haluat olla suhteessa itseesi, muihin ja elämään.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonVihanpurkauksien hallitsemiseenSeksuaalisiin ongelmiinMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenFyysisen sairauden käsittelemiseen
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Olen toiminut yksityisenä psykoterapeuttina lokakuusta 2020 ja sitä edeltävästi laillistettuna psykologina kesäkuusta 2004 alkaen. Minulla on pitkä työkokemus kunnalliselta puolelta psykologina, viimeisimmäksi nuorisopsykiatrisesta työstä nuorisotiimissä sekä kasvatus- ja perheneuvolatyöstä, johon erikoistuin vuoden kestävissä opinnoissa vuonna 2007. Lisäksi olen työskennellyt erikoissairaanhoidossa nuorisopsykiatrialla ja lastenpsykiatrialla. Koen, että aikaisempi psykologin työkokemukseni lasten, nuorten ja perheiden kanssa tuo perspektiiviä myös nykyiseen työhöni psykoterapeuttina. Kiintymyssuhteet ovatkin usein työskentelyni pohjana. Psykoterapeutiksi valmistumisen jälkeen olen hankkinut lisäkoulutuksena sensomotorisen psykoterapian 1. tason traumojen hoitoon vuodelta 2024 ja nyt menossa on sensomotorisen psykoterapian 2. tason koulutus kehityksellisten traumojen hoitoon, josta valmistun joulukuussa 2025.
Asiakaskuntani
Asiat, joita työstät, saattavat näkyä myös terapiasuhteessa. On hyödyllistä työskennellä niiden kokemusten kanssa, joita terapiasuhteessa nousee esille. Lupaan sinulle antaa täyden huomioni ja sitoudun olemaan aitona omana itsenäni terapiatapaamisillamme siten, minkä ajattelen palvelevan tavoitteitasi, toki rehellisesti, kunnioittavasti ja sensitiivisesti. Sinulta toivon myös sitoutumista työskentelyyn ja avointa suhtautumista erilaisten menetelmien käyttöön kuten kehollisiin harjoituksiin mm. sensomotorisen psykoterapian menetelmin ja/ tai tunteiden työstämiseen esimerkiksi tuoliharjoitusten avulla.
Lisätiedot
Vastaanottoaikoja löytyy arkipäivisin ma-to 8-16 ja pe klo 8-14.
Tutustumiskäynnin hinta
105,00
Vakiokäynnin hinta
105,00
Lisätiedot hinnoittelusta
Kelaterapian ja itsemaksavan asiakkaan hinta 105 e / 45 min. Vakuutusyhtiön maksamien lyhytterapiajaksojen hinnat sovitaan erikseen. Laskutuksesta ei tule lisäkustannusta asiakkaalle.
