Saija-Liisa Kankaanpää
I am flexible, active, and empathetic as a psychologist. It is important for me to offer holistic and individual, personalized care for clients. I use mainly methods based on Cognitive Behavioral Therapy (CBT) and Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Cognitive-Behavioral Therapy is a structured approach in which we work in an active way to better identify the problem or concern in question. After this initial analysis or case formulation, we work together to find often concrete ways in which maladaptive symptoms and behaviors can be alleviated.
- Cognitive behavior therapy (CBT)
Olen psykologina aktiivinen ja empaattinen. Työskentelytapani on lisäksi kokonaisvaltainen ja joustava. Arvostan ihmisten moninaisuutta ja pyrin työssäni myös lisäämään asiakkaiden omaa myötätuntoista ja arvostavaa suhtautumista itseensä. Tutkijakoulutuksen saaneena psykologina käytän työssäni myös menetelmiä, jotka ovat todettu tehokkaiksi psykoterapiatutkimuksessa. Tällaisia menetelmiä ovat muun muassa säännöllisen palautteen kysyminen asiakkailta sekä psykologisten oireiden ja terapeuttisen työskentelyn vaikuttavuuden arvioiminen työskentelyn alussa, aikana sekä lopuksi. Vahvuutenani on arvostavan yhteistyösuhteen luominen asiakkaiden kanssa ja tämän yhteistyösuhteen hyödyntäminen työskentelyssä.
About my therapy sessionsHyödynnän työssäni pääasiassa kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan (KKT) perustuvia menetelmiä sekä hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) lähestymistapaa. Kognitiivinen käyttäytymisterapia on strukturoitu tapa työstää psyykkisiä oireita. Siihen kuuluu usein tilanteen konkreettinen jäsentäminen ja ongelman luonteen syvempi ymmärrys. Aktiivinen, yhteinen työskentely sekä konkreettisten arjen hyvinvointia lisäävien keinojen etsiminen ja käyttäytymisen muokkaaminen ovat myös tyypillisiä kognitiivisen käyttäytymisterapian työskentelytapoja. Hyväksymis- ja omistautumisterapiaan kuuluu tyypillisesti omien arvojen kanssa työskentely, läsnäolo- ja tietoisuusharjoitukset sekä psykologisen juostavuuden lisääminen. Annan usein asiakkailleni harjoituksia, joita he voivat tehdä tapaamisten välissä.
Issues often worked with Areas of Specialization