Annu Nevala
I have helped many people to find new perspectives, reconnect with themselves and their partner, and strengthen hope during difficult phases. I have also helped many people process sudden losses or traumatic experiences. My working style is warm, calm, and practical. I flexibly apply different therapeutic methods depending on what supports you best – for example, recognizing emotions, changing thinking and behavior, calming the body and mind, and strengthening self-compassion.
- No psychotherapeutic education
Sexual therapeutic knowledge
Tärkein lähtökohtani vastaanotolla on pyrkiä varmistamaan, että olen luottamuksesi arvoinen, ja ilmapiiri on rauhallinen ja turvallinen. Arvostan ihmisyyden moninaisuutta ja suhtaudun kaikkiin yhdenvertaisesti. Minulle sinä olet oman elämäsi paras asiantuntija. Haluan auttaa löytämään sinulle sopivat ratkaisut, sekä työkaluja ajatusten ja tunteiden avaamiseksi.
About my therapy sessionsAutan sanoittamaan ajatuksia, tunteita ja tuntemuksia, sekä niihin mahdollisesti liittyviä, elämää hankaloittavia toimintamalleja. Pyrin löytämään sopivia työkaluja tunteiden ja vireystilan säätelyyn, mielialan kohentamiseen ja ahdistuneisuuden lievittämiseen. Mikäli taustalla on mieltä painavia kokemuksia, autan läpikäymään ja käsittelemään niitä niin, etteivät ne aiheuttaisi oireilua. Käytän työskentelyssä erilaisia läsnäolo- ja rentoutusharjoituksia, mikäli ne tuntuvat tilanteeseen sopivilta. Pyrin lisäämään sinulle voimavaroja ja tyytyväisyyttä omaan elämääsi. Seksuaalisuuden ja parisuhteen haasteiden avaamiseen lähden sinua kuunnellen ja kunnioittaen. Seksuaaliterapiassa hyödynnän kaikkea ammatillista osaamistani.
Issues often worked with