Annu Nevala
- No psychotherapeutic education
Tärkein lähtökohtani vastaanotolla on pyrkiä varmistamaan, että olen asiakkaan luottamuksen arvoinen, ja ilmapiiri on rauhallinen ja turvallinen. Arvostan ihmisyyden moninaisuutta ja suhtaudun kaikkiin yhdenvertaisesti. Minulle asiakas on aina oman elämänsä paras asiantuntija. Haluan auttaa asiakasta löytämään itselleen sopivat ratkaisut, sekä työkaluja ajatusten ja tunteiden avaamiseksi. Koska kehomme kokee tunteemme ja kokemuksemme vahvasti, pyrin aina huomioimaan myös kehon osana työskentelyä. Olemme myös vahvasti osa ympäristöämme ja siksi sosiaalisen verkostonkin tarkastelu on tärkeää.
About my therapy sessionsAutan sanoittamaan ajatuksia, tunteita ja tuntemuksia, sekä niihin mahdollisesti liittyviä, elämää hankaloittavia toimintamalleja. Pyrin löytämään yhdessä asiakkaan kanssa hänelle sopivia työkaluja tunteiden ja vireystilan säätelyyn, mielialan kohentamiseen ja ahdistuneisuuden lievittämiseen. Mikäli taustalla on mieltä painavia kokemuksia, autan läpikäymään ja käsittelemään niitä niin, etteivät ne aiheuttaisi oireilua. Käytän työskentelyssä erilaisia läsnäolo- ja rentoutusharjoituksia, mikäli ne tuntuvat asiakkaalle sopivilta. Pyrin lisäämään asiakkaan voimavaroja ja tyytyväisyyttä omaan elämäänsä.
Issues often worked with