Olen psykofyysisesti suuntautunut fysioterapeutti ja lasten ja nuorten kognitiivisen psykoterapian opiskelija. Työskentelen myös aikuisten kanssa, joiden arkea kuormittavat tunne-elämän haasteet, kipu tai jaksaminen. Vastaanotolla yhdistyvät kuunteleva kohtaaminen ja kehon ja mielen ymmärrys.
Psykoterapeutisk orientering
Kognitiivinen
Hurdan är jag som terapeut
Terapeuttina olen rauhallinen, myötätuntoinen ja läsnä oleva. Työskentelyotteeni on aktiivinen mutta tilaa antava. Kuuntelen tarkasti ja autan jäsentämään ajatuksia, tunteita ja kehollisia kokemuksia yhdessä asiakkaan kanssa. Pyrin luomaan ilmapiirin, jossa lapsi tai nuori voi olla oma itsensä ja kokea olonsa turvalliseksi.
Ensimmäinen käynti etenee tutustuen ja rauhallisesti: kartoitan, mikä on tuonut vastaanotolle ja missä tilanteissa tuki olisi hyödyksi. Joskus taustalla voi olla kipua tai kehollista kuormitusta, joita käsittelemme lempeästi asiakkaan voimavaroja kunnioittaen. Vahvuuteni on sensitiivinen ja myötätuntoinen tapa kohdata sekä kyky huomioida myös kehollisesti ilmeneviä kokemuksia.
Vad gör man i mina sessioner
Istunnoillani työskentelemme yhdessä lapsen tai nuoren kokemusten, ajatusten ja tunteiden äärellä. Hyödynnän lasten ja nuorten kognitiivisen psykoterapian viitekehystä ajatus-, tunne- ja käyttäytymismallien tarkasteluun sekä psykofyysistä ja kipufysioterapian osaamista kehon ja mielen yhteyden ymmärtämiseksi.
Käytännössä keskustelemme, harjoittelemme tunteiden tunnistamista ja sanoittamista sekä tarvittaessa kehotietoisuusharjoituksia. Työskentely voi sisältää myös arjen tilanteiden yhdessä pohtimista ja keinojen etsimistä kuormittavien tilanteiden helpottamiseksi. Istunnot etenevät rauhallisesti lapsen tai nuoren omassa tahdissa. Tavoitteena on tukea ymmärrystä, jaksamista ja turvallista itseilmaisua.
Jag erbjuder hjälp för
Masennukseen/ahdistukseenTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonSyömiseen liittyviin vaikeuksiinPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonVaikeaan elämäntilanteeseenHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenFyysisen sairauden käsittelemiseenElämäntapamuutokseenSosiaalisten tilanteiden pelkoonItsetuhoisiin ajatuksiinVihanpurkauksien hallitsemiseen
Specialiseringsgrupper
Kipuun liittyvät vaikeudet
Min professionella bakgrund och kunnande
Olen koulutukseltani fysioterapeutti ja erikoistunut psykofyysiseen fysioterapiaan ja kipufysioterapiaan. Lisäksi opiskelen lasten ja nuorten kognitiivista psykoterapiaa (koulutuspsykoterapia 2026–2029).
Minulla on pitkä kokemus lasten, nuorten ja aikuisten kanssa työskentelystä sekä yksilö- ja perhetyöstä. Osaamiseni pohjautuu kokonaisvaltaiseen näkemykseen, jossa kehon ja mielen yhteys, kuormituksen vaikutukset ja yksilöllinen elämäntilanne huomioidaan työskentelyssä. Täydennyskoulutukseni tukevat sensitiivistä ja monipuolista kohtaamista lasten ja nuorten erilaisissa elämäntilanteissa.
Mina patientgrupper
Työskentelen lasten, nuorten ja aikuisten kanssa, jotka kokevat arjessaan tunne-elämän kuormitusta, ahdistusta, mielialan vaihteluita, stressiä tai kipua. Vastaanotolleni voi tulla myös silloin, kun vanhemmalla herää huoli lapsen tai nuoren voinnista, tai aikuisena haluat tukea omia voimavaroja ja jaksamista. Työskentelyssä huomioin yksilön tarpeet ja tilanteen, ja tarvittaessa myös perheen tai arkiympäristön merkityksen, jotta tuen olisi mahdollisimman konkreettista ja arkeen sovitettavaa.
Extra info
Työskentelyäni ohjataan säännöllisesti psykoterapeuttikoulutuksen puitteissa, ja vastaanotolla noudatan psykoterapeuttista etiikkaa. Yhdistän työssäni kehon ja mielen näkökulman sekä huomioin asiakkaan yksilölliset voimavarat ja arjen tilanteet, luoden turvallisen tilan, jossa voi pysähtyä, tulla kuulluksi ja harjoitella uusia keinoja arkeen.
