Hemsidan / Hitta hjälp / Ilkka Tuomi

Ilkka Tuomi

Koulutuksessa Psykologi, Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Helsinki, Kamppi
Englanti Suomi
Ta kontakt
Patientgrupper
Aikuiset 18-67v Ikäihmiset yli 67v
Terapis längd
Lyhytkestoinen
Terapeut erbjuder
Ilta-aikoja Päiväaikoja
Den här terapeut tar inte emot nya kunder. Kolla alla lediga terapeuter
Den här terapeut erbjuder utbildningsterapi Läsa mer.
Olen peruskoulutukseltani psykologi ja vastaanottoni sijaitsee Nosteen Kalevankadun toimipisteessä (Kalevankatu 20). Vastaanotolla autan sinua jäsentämään elämäntilannettasi, kokemiasi ongelmia sekä tunnistamaan voimavaratekijöitä. Etsimme yhdessä sinulle sopivia keinoja ongelmiesi helpottamiseksi.
Psykoterapeutisk orientering
  • Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Hurdan är jag som terapeut

Olen työntekijänä avoin, empaattinen ja kannustava. Pyrin luomaan arvostavan ja turvallisen tilan kaikenlaisten ajatusten ja tunteiden kohtaamiseen ja niiden tarkasteluun. Olen vuorovaikutuksessa aktiivinen, mutta etenemme sinun tahtiisi. Hyvän yhteistyösuhteen rakentaminen on mielestäni tärkeää ja otan myös mielelläni palautetta vastaan toiminnastani.

Vad gör man i mina sessioner

Aluksi kartoitamme yhdessä tilannettasi ja sovimme sinulle sopivista tavoitteista. Työskentely voi painottua esimerkiksi omien ajatustapojen ja tunteiden tunnistamiseen ja työstämiseen, uusien toimintatapojen kokeilemiseen tai harjoitteluun, itsemyötätunnon vahvistamiseen tai kokemuksellisten harjoitteiden tekemiseen. Käytän työskentelyn pohjana kognitiivisen käyttäytymisterapian (KKT) sekä hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) tutkimusnäyttöön perustuvia ja toimiviksi havaittuja menetelmiä.

Jag erbjuder hjälp för
Masennukseen/ahdistukseen Ihmissuhdeongelmiin Päihdeongelmaan/riippuvuuteen Työuupumukseen Huonoon itsetuntoon Pahaan oloon Elämäntapamuutokseen Syömiseen liittyviin vaikeuksiin Sosiaalisten tilanteiden pelkoon Paniikkikohtauksiin Pakko-oireisiin Fobiaan/kammoon Vihanpurkauksien hallitsemiseen Seksuaalisiin ongelmiin Menneisyyteni käsittelyyn Rikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyyn Vaikeaan elämäntilanteeseen Itsetuhoisiin ajatuksiin Kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön Henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen Univaikeuksiin Viiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseen Fyysisen sairauden käsittelemiseen Sukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiin Vanhemmuuden haasteisiin
Min professionella bakgrund och kunnande

Olen taustakoulutukseltani psykologian maisteri (PsM) ja olen tällä hetkellä kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeuttikoulutuksessa. Valmistun psykoterapeutiksi 2023 lopussa. Työskentelen lisäksi työterveyspsykologina, joten työelämään ja uupumukseen liittyvät haasteet ovat minulle erityisen tuttuja. Minulla on työkokemusta myös kuntoutuspsykologin työstä, jossa kohtasin mm. vakavista fyysisistä sairauksista ja kivuista kärsiviä ihmisiä. Voin auttaa sinua mm. vaikeassa elämäntilanteessa, elämän muutosvaiheessa, kriisissä tai jos kärsit esimerkiksi masennuksesta, ahdistuksesta, peloista tai jännittämisestä, paniikkioireilusta, pakko-oireista, uniongelmista, stressistä tai uupumuksesta.

Extra info

Tarjoan lyhytkestoista, noin 20 käynnin terapiaa. Tapaamiseni eivät ole KELA-korvattavia. Työskentelen myös englanniksi.

Pris för inledande besök

60,00

Pris för regelbunden session

60,00

Mer info om prissättning