Tanja Laukkanen
- Ratkaisukeskeinen
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Neuropsykiatrinen valmentaja
Terapeuttina olen lämmin, läsnäoleva ja helposti lähestyttävä. Työskentelyotteeni on asiakaslähtöinen, myötätuntoinen ja arvostava. Olen työskentelyssäni aktiivinen, mutta annan tilaa myös sinun ajatuksillesi, kokemuksillesi ja oivalluksillesi. Kuljen rinnallasi tutkien tilannettasi kunnioittavasti ja tuen sinua löytämään omia voimavarojasi, vahvuuksiasi ja suuntaa eteenpäin.
Tavoitteeni on, että työskentely tukee hyvinvointiasi, tuo sinulle lisää selkeyttä, helpotusta ja toivoa sekä vahvistaa kokemusta siitä, ettet ole tilanteesi kanssa yksin.
Istunnoillani pysähdymme yhdessä sinun tilanteesi äärelle rauhassa ja turvallisessa ilmapiirissä. Keskustelemme siitä, mikä on sinulle ajankohtaista ja merkityksellistä, ja etenemme sinun tavoitteidesi ja toiveidesi suuntaisesti. Työskentely tapahtuu pääosin keskustellen, mutta hyödynnän tarvittaessa myös mielikuvatyöskentelyä ja kehollisia harjoituksia, joiden avulla voimme tarkastella tilannettasi ja löytää uusia, toimivampia näkökulmia ja toimintatapoja. Työskentely on asiakaslähtöistä ja tulevaisuuteen suuntautuvaa, ja menneisyyttä tarkastellaan silloin, kun se on sinulle merkityksellistä.
Tavoitteena on vahvistaa voimavarojasi tässä hetkessä ja tulevaisuudessa. Työskentelytapaani kuvaa integratiivisuus: yhdistelen menetelmiä joustavasti tarpeidesi mukaan. Hyödynnän ratkaisukeskeisiä menetelmiä sekä kognitiivisen käyttäytymisterapian keinoja, joissa tarkastellaan ajatusten, tunteiden ja toiminnan yhteyksiä. Minulle on tärkeää, että tulet aidosti kuulluksi ja nähdyksi!