Tervetuloa tutustumaan! Hyvä terapia rakentuu aidosta yhteydestä, luottamuksesta ja yhdessä tekemisestä. Toivon, että ansaitsen luottamuksesi ja että löydämme yhdessä juuri sinulle sopivat keinot edetä. Tarjoan sivutoimisena psykoterapiaa Kampissa terapeuttiyhteisössä, päätyöni on HUS psykiatrialla.
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Lisäkoulutukset
Dialektinen käyttäytymisterapia (DKT)
Millainen terapeutti olen
Tavoitteenani on tarjota turvallinen paikka, jossa tulet aidosti kuulluksi ja voit vapaasti tehdä omat valintasi. Kohtaan sinut kunnioituksella, myötätunnolla ja tasavertaisena. Ihminen ihmiselle. Tuon mieluusti mukaan myös huumoria ja positiivisuutta. Lähestymistapani työskentelyyn on joustava ja yksilöllinen, pohjana luottamuksellinen ja rauhallinen kohtaaminen.
Mitä istunnoillani tehdään
Aloitus tutustumiskäynnillä. Käydään läpi sinun taustasi, tavoitteesi ja syysi hakeutua terapiaan. Arvioidaan yhdessä tilannettasi ja löydetään siihen oikea hoito. Saat tietoa terapian käytännöistä ja siitä, miten työskentely tapahtuu. Hahmotamme tärkeimmät päämäärät hoidossasi on ja kuinka lähdemme näitä kohti työskentelemään. Tehtäväni on pitää struktuurit paikoillaan, vastata hoidon etenemisestä, ohjata oikeaan suuntaan, minkä sinä valitset. KKT mukaisesti keskustelemme ja tutkimme mahdollisia ongelmallisia ajattelu- ja käyttäytymismalleja, harjoitellaan uusia taitoja ja toimintatapoja. Pidämme tavoitteet selkeinä, kuuntelen, arvoidaan ja muutamme tarpeesi mukaan. Sovellan menetelmiä joustavasti ja tarpeesi mukaan niin että saat niistä optimaalisen hyödyn.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinPäihdeongelmaan/riippuvuuteenTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonVihanpurkauksien hallitsemiseenRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönPersoonallisuushäiriöönPsykoottisiin häiriöihinHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenFyysisen sairauden käsittelemiseen
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Olen pohjakoulutukseltani sairaanhoitaja AMK, töissä psykiatrialla vuodesta 2017 lähtien. Opiskelen Tampereen yliopistolla KKT psykoterapeutiksi. Olen myös DKT terapeutti, suorittanut DKT-intensiivikoulutuksen. DKT:ssä harjoitellaan mm. tunteiden säätelyä, tietoista läsnäoloa, kriisinhallintaa ja vuorovaikutustaitoja, yksilö, perhe ja ryhmä. Olen työskennellyt HUS psykiatrisilla osastoilla, nuorisopsykiatrialla avohoidossa poliklinikalla. Olen perehtynyt tutkimukseen, hoitoon ja erilaisiin terapeuttisiin menetelmiin, ja ohjaan ryhmiä. Lisäksi olen Insinööri AMK, työskennellyt vuosia yritysmaailmassa projekti-, esihenkilö- ja teknisissä tehtävissä.
Asiakaskuntani
Työskentelen aikuisten kanssa, myös nuorten alkaen ~syksy/2025. Haluan työskennellä laajasti kaikkien kanssa.
