I provide different psychotherapy interventions (CBT, ACT, IPT, DKT and ecotherapy) for individuals from the age of 13 onwards tailored to the client's needs and wishes. I have a vast clinical experience from psychiatric nursing and from providing brief psychotherapy. Currently, I'm studying cognitive behavioral psychotherapy at the university of Oulu. I provide my services in face-to-face meetings at my appointment room, but also at pre-determined nature locations. Remotely videomeetings are also possible to arrange. I'm LGBTQ+ -friendly therapist. Do not hesitate to contact for a meeting.
Holistisen ihmiskäsitys näkyy auttamistyössäni: emme voi tarkastella yksilön haasteita vain psyyken tasolla, vaan integroimme kehon, mielen ja tilannesidonnaisuuden jatkuvasti nykyhetkessä kumpuavana ainutlaatuisena olemisena. Emme voi myöskään tarkastella yksilön haasteita sellaisenaan tunnistamatta vuorovaikutussuhteiden palautekehää yhteisöissämme lähisuhteista aina koko elonkehään asti. Vuorovaikutuksessa pyrin tasa-arvoisuuteen asiakkaan ja terapeutin välillä, kun asiakas itse kuitenkin on oman elämänsä paras asiantuntija; tehtävänäni on edesauttaa asiakkaan oivaltamisprosessia. Kontaktissa olen läsnä ja teen sinulle tilaa tulla kuulluksi, samalla tunnistaen oman aktiivisen toimijuuteni tahdin ja ajoituksen merkityksen. Luontoterapian näkökulma on asiakkaan maailmasuhteen tutkimista ja sen eheyttämistä kaikkien terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseksi: miten tapa olla osana laajempaa elonkehää linkittyy ajankohtaisiin ihmisten ja luonnon hyvinvoinnin haasteisiin?
About my therapy sessions
Lähdemme ensikäynnillä liikkeelle perehtymällä kokonaisvaltaisesti tilanteeseesi. Tunnistamme ja listaamme ongelmasi, jonka jälkeen saamme paremmin kontekstualisoitua elämäntilanteesi ja siinä esiintyvien ongelmien syy-seuraussuhteet. Tämän jälkeen on helpompi määritellä terapiajaksolle tavoitteet ja saamme paremmin otetta ajankäytölliseen priorisointiin, sekä valittaviin lähestymistapoihin. Sovellamme relevantteja lähestymistapoja (KKT, DKT, IPT, HOT, luontoterapia) sinun yksilöllisen terapiaprosessin tunnistaen ja yhteistyösuhdetta vahvistaen. Teemme tarvittaessa ja suunnitellusti altistusharjoituksia julkisissa paikoissa eri pelkojen hoitoihin liittyen. Etsin myös koulutuspsykoterapia-asiakkaita Oulun ylipiston kognitiivisen käyttäytymisterapian opintoihini liittyen. Toteutusmuotoja ovat toimistohuoneessa lähivastaanottotapaamisten lisäksi valittavissa etätapaamiset videotapaamisina, sekä lähitapaamiset ennalta sovitussa luontokohteessa.
Issues often worked with
Feeling badLow self-esteemChallenges in parentingBurnoutSubtance abuse/addictionRelationship problemsDepression/AnxietyTreatment of physical illnessHurting yourselfGender or Sexual-Identity QuestionsDifficulty sleepingPersonal growth and developmentPsychotic disordersPersonality disordersBipolar disorderSelf-destructive thoughtsChallenging life situationTo deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experienceSexual abuseProcessing my pastSexual problemsAnger managementPhobia/fearObsessive-compulsive disorderPanic attacksAnxiety towards social situationsEating disordersChanging lifestyle
Areas of Specialization
Eating disordersPsychotic disordersPersonality disordersObsessive-compulsive disordersPain related difficulties
My professional background and knowledge
Sairaanhoitaja (AMK) 2017, Liikunnanohjaaja (AMK) 2014, Kognitiivinen lyhytterapeutti (2023), Interpersoonallinen lyhytterapeutti (2024), Cool Kids lyhytterapeutti (2024). Kognitiivisen käyttäytymisterapian opiskelija Oulun yliopistossa (alkaen 2024), Suomen Luontoterapiayhdistyksen Luontoterapeutti ® -opiskelija (2024). Suomen Mindfulness-instituutin CMIF® -mindfulnessohjaaja -opiskelija 2025-2026.
Olen psykiatrisena sairaanhoitajana työskennellyt yhteensä seitsemän työvuoden ajan erikoissairaanhoidossa ja perusterveydenhuollossa kaikkien psykiatristen häiriöiden ja ikäryhmien parissa. Eniten minulla on kokemusta riippuvuuspsykiatriasta (HUS) ja syömishäiriöistä (HUS). Eri lyhytterapeuttisia interventioita (KKT, IPT, DKT, HOT) olen tarjonnut yli 3000 tunnin edestä eri-ikäisille asiakkaille yleisimpiin mielenterveys- ja päihdeongelmiin.
Client group
Työskentelen yli 13 -vuotiaiden nuorten, aikuisten ja ikääntyneiden kanssa. Psykiatrisena generalistina olen utelias kohtaamaan sekä tavanomaisempia, että harvinaislaatuisempia mielen haasteita. Työotteeni on kulttuurisensitiivinen ja olen tottunut kohtaamaan eri etnisistä taustoista tulevia ihmisiä. Intersektionaalinen feminismi on minulle tavanomainen positio kohdata ihmisten erilaisuuden ymmärtämistä. Olen sateenkaariystävällinen terapeutti.
Additional information
Näen kunnianani ja velvollisuutenani noudattaa alan ammattieettisiä periaatteita.
First session price
30.00
Regular session price
49.00
Pricing details
Luontoterapiatapaaminen ennalta sovitussa luontokohteessa: 99e / 90min.