Olen psykologi, joka on perehtynyt erityisesti stressin ja tunteiden säätelyyn, jaksamiseen, suorituspaineisiin sekä vanhemmuuteen liittyviin haasteisiin.

Hahmotan ihmisen mielen hyvinvoinnin kokonaisvaltaisesti - kehon, mielen ja sielun tiiviin yhteyden ja vuorovaikutuksen kautta.

Tapaamisillamme minulle on tärkeää yhdistää lempeä läsnäolo ja aktiivinen työote, sillä haluan tukea sinua kohti tavoitteenasi olevaa muutosta.

Tapaamisilla saat omaan tilanteeseesi räätälöityä, yksilöllistä tukea.

Yhdistän kognitiivisen käyttäytymisterapian työkaluja kehomielen harjoitteisiin sekä tutkittuun tietoon kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Voimme hyödyntää työskentelyssämme myös välitehtäviä, jotka esimerkiksi auttavat sinua hahmottamaan paremmin prioriteettisi ja rajasi, vähentämään kiireen tunnetta sekä kehittämään omia tunnetaitojasi.

Työskentelymme sovitetaan aina sinun elämäntilanteeseesi ja tarpeisiisi. Tavoitteena on sinun hyvinvointisi kestävä parantaminen ympäristön kuormitus huomioiden. Tarvittaessa mielenterveyden ammattilaisena ohjaan sinut pitkäaikaisemman tuen pariin.

Huomioithan, että kalenterista varattavana olevat ajat ovat etäterapiaa videoyhteydellä. Mikäli haluat sopia kävelyterapiasta, laitathan minulle sähköpostin tuuli@tuuliviskari.com. Kävelyterapian lähtöpaikka on Espoon Kaitaalla.