Stefan Björn
Jag är lösningsfokuserad korttidsterapeut och studerar för närvarande till gestaltpsykoterapeut. Jag arbetar med vuxna och ungdomar över 16 år och erbjuder en trygg och respektfull miljö där vi kan utforska livets utmaningar, stress, relationssvårigheter och personlig utveckling. Mitt arbetssätt förenar tydlighet och medkänsla med fokus på ökad medvetenhet och konkret förändring i vardagen.
- Gestalt therapy
- Solution-oriented
Olen terapeuttina rauhallinen, läsnäoleva ja asiakasta kunnioittava. Minulle on tärkeää aito kohtaaminen ja turvallinen ilmapiiri, jossa vaikeitakin asioita voi tutkia ilman kiirettä tai arvostelua. Työskentelyotteeni on samanaikaisesti myötätuntoinen ja selkeä: annan tilaa, mutta en jää passiiviseksi. Kysyn, tarkennan ja autan jäsentämään kokemuksia silloin kun se vie prosessia eteenpäin.
Vahvuuksiani ovat kyky kuunnella syvästi, hahmottaa kokonaisuuksia sekä yhdistää ratkaisukeskeinen selkeys kokemukselliseen työskentelyyn. Pitkä kokemukseni lastensuojelusta on opettanut minulle jämäkkyyttä, rajoja ja realistisuutta – kuitenkaan menettämättä inhimillisyyttä.
Istunnoillani keskitymme siihen, mitä elämässäsi tapahtuu juuri nyt – ajatuksiin, tunteisiin, kehollisiin kokemuksiin ja ihmissuhteisiin. Gestalt-työskentelyssä pysähdymme tutkimaan kokemusta tässä hetkessä ja lisäämään tietoisuutta siitä, miten toimit, koet ja reagoit eri tilanteissa.
Käytännössä keskustelemme, tarkastelemme arjen tilanteita ja voimme tehdä pieniä kokemuksellisia harjoituksia, kuten huomion suuntaamista kehon tuntemuksiin tai keskeneräisten tilanteiden jäsentämistä. Tavoitteena ei ole analysoida loputtomasti menneisyyttä, vaan lisätä ymmärrystä ja valinnanvapautta tässä hetkessä.
Työskentely etenee sinun tahdissasi, turvallisesti ja dialogisesti.