Tarjoan lyhytterapeuttista keskusteluapua ja ohjausta, kun haluat pohtia elämäntilannettasi, jaksamistasi ja elämäsi suuntaa. Olen terveydenhoitaja ja lyhytterapeutti ja parhaillaan kognitiivis-analyyttisessä psykoterapeuttikoulutuksessa. Terapeuttina olen empaattinen, rauhallisen läsnäoleva ja lähimmäistä arvostava. Työotteeni on aktiivinen, jäsentävä ja itsehavainnointiin kannustava.

Yhdessä keskustellen ja tutkien hahmottelemme kokonaistilannettasi ja selkiytämme muutostoiveita. Pyrimme yhdessä luomaan ymmärrystä siitä mitkä kaikki oireiluusi tai ongelmaasi vaikuttaa. Työskentely voi toiveidesi mukaan painottua enemmän menneisyydessä taustalla olevien asioiden työstämiseen tai nykyhetkeen. Terapian tavoitteena on itseymmärryksen syveneminen, uusien ja joustavampien toiminta- ja suhtautumistapojen kehittyminen ja hyvinvoinnin lisääntyminen. Työskentelyyn voi kuulua karttatyöskentelyä, tietoisuustaitojen opettelua sekä rentoutusharjoituksia.