Saara Korhonen
You are welcome to see me with a wide range of mental health concerns, relationship difficulties and challenging life situations. My way of working is active, warm and down-to-earth. I aim to understand you as a whole person rather than focusing only on symptoms.
In therapy, we may explore your experiences, emotions, relationships and recurring ways of relating to yourself and others. I ask questions, share observations and, when appropriate, challenge you – not to tell you what to think or do, but to help us examine your experiences together. You do not need to know exactly what is wrong or how to talk about it before coming to see me.
- Cognitive analytic
Olen psykologi ja valmistumassa pian myös kognitiivis-analyyttiseksi psykoterapeutiksi. Terapeuttina olen melko aktiivinen ja tutkiva, maanläheinen ja lämmin. Kysyn, teen havaintoja ja kutsun sinua kokemustesi yhteiseen tarkasteluun. Tarvittaessa myös haastan, mutta en kertoakseni, mitä sinun pitäisi ajatella tai tehdä. Tarjoan omia havaintojani ja ajatuksiani yhteisesti tutkittaviksi, en totuuksina.
Minulle on tärkeää ymmärtää sinua kokonaisuutena. Sinun ei tarvitse tietää valmiiksi, mistä vaikeutesi johtuvat tai osata puhua niistä tietyllä tavalla. Vastaanotollani voit puhua kaikesta omin sanoin. Työskentelyssä on tilaa myös huumorille, hiljaisuudelle ja vaikeille tai ristiriitaisille tunteille.
Istunnoilla tarkastelemme elämäntilannettasi, kokemuksiasi ja niiden taustoja sekä tapojasi suhtautua itseesi, toisiin ja erilaisiin tilanteisiin. Pyrimme tunnistamaan toistuvia ongelmallisia kuvioita, ymmärtämään, miten ne ovat kehittyneet ja mikä niitä ylläpitää.
Tunteilla ja ihmissuhteilla on työskentelyssä tärkeä sijansa. Tarkastelemme tarvittaessa myös sitä, mitä tapahtuu meidän välillämme terapiasuhteessa. Keskustelun lisäksi voin hyödyntää kokemuksellisia, kehollisia ja kirjallisia työskentelytapoja. Menetelmät eivät ole itseisarvo, vaan niiden tarkoitus on palvella sinun työskentelyäsi ja tavoitteitasi.