Uskon, että jokainen meistä on haavoittuva omalla tavallaan ja me kaikki tarvitsemme keinoja huolehtia itsestämme - joskus jopa syyn siihen. Valtaosa asiakkaistani elää ulkoisin silmin katsottuna hyvin tavallisen näköistä elämää ja heitä yhdistää halu elää mielekkäämmin.
Psychotherapeutic Orientation
Cognitive
Provided KELA Services
Kela rehabilitation psychotherapy
Additional Training
Schema therapy
About me as a therapist
Terapeuttina tärkeintä minulle on rakentaa turvallisuutta ja luottamusta yhdessä työskentelyyn. Keskustelen mielelläni työskentelytavoista sekä siitä, mihin tapaamisessa keskityttäisiin. Haluan tuoda rauhaa niihin hetkiin, kun sitä tarvitaan. Toisaalta pidän mielessäni yhteiset tavoitteet, joita arvostan ja joihin myös palaan. Ihmisenä olen saamani palautteen mukaan sekä rauhallinen ja vakaa että aktiivinen tavoitteiden suuntaan. Se, että olen jo elämään nähnyt ja kokenut ihmissuhdetyöläinen, vaikuttaa tapaani asettua rinnalle tutkimaan, mitä ikinä se onkaan. Tiedän, että tarvittava viisaus on olemassa ja löytyy yhteistyön kautta.
About my therapy sessions
Viitekehykseni on kognitiivis-integratiivinen, mikä näkyy erilaisten menetelmien yhdistämisenä yhdessä sopien. Sovellan laajasti lomakkeista kokemuksellisiin harjoitteisiin, lyhyen ja pitkän terapian keinoja. Usein ideana on myös se, että harjoitteista asiakas löytää itselleen sopivia tapoja huolehtia itsestään, jotka jäävät elämään terapian jo päätyttyä. Minulla on hyviä kokemuksia tapaamisten välille sovituista harjoituksista. Tapaamisen alussa usein kysyn asiakkaalta hänen havainnoistaan, saatamme tehdä jonkin harjoituksen ja sitten menemme aiheeseen. Usein myös palaamme teemoihin, jotka asiakas vielä kokee keskeneräisiksi. Kun terapia etenee, löytyvät ns. kuumat teemat, joille annamme riittävästi aikaa. Terapeuttina olen hyvin fokusoitunut asiakkaan tavoitteisiin ja kannustava - muutos syntyy kokeilemisesta. Toisaalta on tärkeää kuunnella itseä ja sitä, mikä on noussut mieleen ja tuntuu ajankohtaiselta. Terapiassa mennyt, nykyisyys ja tuleva kohtaavat.
Issues often worked with
Depression/AnxietyRelationship problemsBurnoutLow self-esteemChanging lifestyleAnxiety towards social situationsPanic attacksObsessive-compulsive disorderAnger managementProcessing my pastChallenging life situationPersonality disordersPersonal growth and developmentDifficulty sleepingTreatment of physical illnessTo deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experience
My professional background and knowledge
Vahvin osaamiseni liikkuu kognitiivisen psykoterapian uusimmilla alueilla. Olen vahvistanut osaamistani erityisesti skeematerapiassa, mistä erityisesti aikuiset asiakkaani ovat saaneet paljon apua. Meillä kaikilla on jo varhain syntyneet haitalliset ja toistuvat skeemamme, jotka saavat meidät kokemaan asioita ja tilanteita tietyllä tavalla. On lohdullista ja mahdollista vähentää niiden valtaa. Työskentelyni ytimessä on myös HOT eli hyväksymis- ja omistautumisterapia, missä keskeistä on löytää oma tapa olla ja sulatella elämän itselle tuomia vaikeuksia. Sovellan dialektista käyttäytymisterapiaa (DKT) sekä kognitiivista käyttäytymisterapiaa (KKT erit. nuorille). OCD sta kärsiviä muistuttaisin siitä, että juuri siihen on olemassa hyvä hoito - älä jää yksin! Kehollisuus integroituu kaikkeen edellä kuvattuun - meillä on kehomieli. - Vuoden 2026 alusta aloin opiskelemaan kognitiivista hypnoterapiaa sillä idealla, että osaisin auttaa parempaan uneen.
Client group
Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa etsien mielekästä työtapaa myös ikä huomioiden. Monet asiakkaistani kokevat ahdistusta ja /tai saavat paniikkikohtauksia, kärsivät masennuksesta, pakko-oireista, ihmissuhdevaikeuksista (esim. parisuhde tai yksinäisyys) tai elämänkriisistä - toisaalta on vaikeaa yleistää, koska lopulta jokaisella meistä on omanlaisensa tilanne. Viimeisen 15 vuoden ajan yhä useampi asiakkaistani on ollut myös uupunut.
Additional information
Ajanvaraus Väestöliiton Terapiapalveluiden nettisivuilta tai Asiakaspalvelusta (https://vaestoliitonterapia.fi/terapeutit/nikkila-pirjo/). Loppu- ja alkuvuonna minulla vapautuu useita Kelaterapiapaikkoja. Olet lämpimästi tervetullut tutustumaan oli sitten mielessäsi lyhyt tai pitempi yhteistyö. Voit hyvillä mielin lähettää minulle myös viestin / kysymyksiä Asiakaspalvelun kautta.
First session price
122.00
Regular session price
122.00
Pricing details
Työskentelen Väestöliiton Terapiapalveluissa, Helsingissä. Löydät voimassa olevan hinnaston ko. nettisivuilta.
Kelan matkakorvaus
Lue lisää mahdollisuudesta hakea matkakorvauksia Kelalta täältä.
