Minulla on pitkä kokemus vakavista mielenterveyden häiriöistä toipuvien aikuisten kanssa työskentelystä. Työni kautta olen saanut kulkea ihmisten rinnalla myös silloin, kun elämä on tuntunut erityisen kuormittavalta tai toivo on ollut vähissä. Tämä on vahvistanut uskoani siihen, että myötätuntoinen kohtaaminen, toivon ylläpitäminen ja yhdessä työskentely voivat tukea merkittävää toipumista. Terapeuttina olen aktiivinen, empaattinen ja kannustava. Vastaanotolleni ovat tervetulleita myös henkilöt, jotka hakevat apua esimerkiksi ahdistukseen, stressiin, uupumukseen, mielialan laskuun, itsetuntohaasteisiin tai kuormittaviin elämäntilanteisiin.

Työotteeni perustuu kognitiivisen käyttäytymisterapian tutkittuihin menetelmiin. Terapiassa tarkastelemme yhdessä ajatusten, tunteiden, kehon reaktioiden ja käyttäytymisen yhteyttä sekä sitä, mitkä tekijät ylläpitävät vaikeuksia arjessasi. Keskustelun lisäksi voimme hyödyntää konkreettisia harjoituksia, joiden avulla uusia näkökulmia ja toimintatapoja voidaan kokeilla turvallisesti omaan arkeesi soveltaen. Työskentely etenee aina sinun tavoitteidesi ja voimavarojesi mukaisesti.

Terapian aloittaminen on usein tärkeä päätös, ja sopivan terapeutin löytäminen on olennainen osa onnistunutta työskentelyä. Ensimmäisellä tapaamisella voimme rauhassa tutustua toisiimme, keskustella tilanteestasi ja pohtia yhdessä, voisiko juuri tämänlainen työskentely tukea tavoitteitasi. Koulutuspsykoterapia ei ole kela korvattavaa. Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni juuri sellaisena kuin olet.