Marianna Ihme
With several years of experience in psychiatric care across all age groups, I offer therapeutic support integrating somatic awareness, nervous system regulation, and trauma-informed approaches. My core expertise encompasses crisis and trauma work, developmental and attachment-related challenges, and dissociative disorders.
My integrative approach draws from body-oriented work, stabilizing methods, solution-focused techniques, and EMDR therapy. I work collaboratively to strengthen agency, body awareness, and self-understanding, creating a safe space where difficult experiences can be explored and integrated into one's life narrative.
- Crisis and trauma
- Solution-oriented
Crisis and traumas EMDR
Terapeuttina minulle on tärkeää asettua rinnalle ja tavoittaa se paikka, jossa olet juuri nyt. Olen rauhallinen ja tarkkaavainen kuuntelija – myötätuntoinen, ennakkoluuloton ja vahvasti läsnä. Annan tilaa, mutta olen samalla aktiivisesti mukana prosessissa. Työskentelytapani on tutkiva: kuuntelen sanoja ja niiden välejä ja autan sinua huomaamaan myös sen, mikä ehkä on vielä sanattomana. Tarvittaessa suuntaan huomiota siihen, mikä kaipaa pysähtymistä tai saattaisi muuten jäädä huomaamatta.
Vahvuuteni on kyky sopeutua asiakkaan tarpeisiin. Joskus tarvitaan lempeää ja tutkivaa lähestymistä, toisinaan taas määrätietoisempaa ja vastavuoroisempaa vuorovaikutusta. Uskon, että terapiasuhteen perusta on aidossa kohtaamisessa ja luottamuksessa. Tavoitteeni on, että jokainen asiakas kokee tulevansa nähdyksi ja kuulluksi omana itsenään. Arvojani ovat yhteistyö, luottamus ja kokemus arvokkaasta terapeuttisesta suhteesta aina kehon ja hermoston tasolle saakka.
Vastaanotollani pysähdymme sen äärelle, missä on nyt turvallista olla ja lähdemme yhdessä kohti sitä, mikä sinulle on tässä hetkessä mahdollista ja merkityksellistä. Työskentelyni on integratiivista ja pohjautuu traumapsykoterapeuttiseen viitekehykseen. Hyödynnän tietoista kehollista työskentelyä, vakauttavia sekä toiminnallisia menetelmiä, ratkaisukeskeisiä tekniikoita sekä EMDR-terapiaa. Työskentelyssäni yhdistyvät toimijuuden, kehotietoisuuden ja itsetuntemuksen vahvistaminen.
Terapiassa tutkimme kokemusmaailmaasi ja etsimme yhdessä ymmärrystä siihen, miksi mieli, keho ja hermosto ovat oppineet toimimaan tavallaan. Näin voimme löytää syvällisemmän ymmärryksen ajatuksillesi, tunteillesi ja toimintamalleillesi. Istunnoilla tarkastelemme myös elämänkokemuksiasi turvallisessa ympäristössä, niin että ne pääsevät liittymään osaksi elämäntarinaasi. Tavoitteena on, että menneisyys ei enää määrittele tulevaisuuttasi, vaan voit suuntautua kohti itsellesi merkityksellisempää olemista.