Perustan työskentelyni vahvasti meissä jokaisessa oleviin voimavaroihin ja vahvuuksiin, inhimilliseen oppimiseen ja kasvuun, toivoon ja toipumisen mahdollisuuksiin. Työskentelyni perustuu läsnä olevaan, myötätuntoiseen kuunteluun ja kysymysten esittämiseen, asioiden yhteiseen tutkimiseen, tarkasteluun sekä jäsentelyyn. Olen sekä tarkasti kuunteleva että aktiivinen.

Yksilötyöskentelyn tavoitteet ja tapa muotoutuvat asiakkaan tilanteesta käsin. Kuuntelen asiakasta eläytymiskyvystä ja myötätunnosta käsin, esitän tarkentavia ja erilaisia näkökulmia avaavia kysymyksiä. Yhdessä keskustellen, tutkien ja jäsentäen oloa voidaan helpottaa, ja ratkaisun avaimia alkaa löytymään. Tarpeen ja harkinnan mukaan työskentelyssä voidaan käyttää tukena mindfulnessia, See Far -tai EMDR-menetelmiä.
Ensimmäisellä tapaamiskerralla tutkitaan ja jäsennetään vastaanotolle hakeutumisen syitä, pohditaan yhdessä muutostarvetta sekä tehdään suunnitelmaa jatkosta.
Ryhmäanalyyttisessa psykoterapiassa keskeisenä menetelmänä on ryhmässä vapaasti virtaava keskustelu. Ryhmässä on tilaa jakaa ja peilata omia kokemuksia, ajatuksia, tunteita ja vuorovaikutusta ryhmän kanssa, ja oppia sitä kautta uutta itsestä ja elämästä. Terapeutin keskeinen tehtävä on luoda ryhmään turvalliset raamit ja tila, sekä auttaa nostamaan ryhmässä esiin tulevaa tiedostamatonta tietoisen mielen käsittelyyn.