Olen kognitiivinen lyhytterapeutti ja pari- ja perhepsykoterapeuttiopiskelija. Tarjoan yksilö-, pari- ja perheterapiaa. Minulle tärkeintä on inhimillinen kohtaaminen ja turvallinen, luottamuksellinen yhteistyösuhde. Vastaanotto myös Nosteella (Aikatalo). Tervetuloa :)
Psychotherapeutic Orientation
Couple therapy
Cognitive
Additional Training
Mindfulness
Schema therapy
About me as a therapist
Luonteeltani olen rauhallinen, mutta työskentelyotteeni on aktiivinen ja osallistuva. Pyrin siihen, että yhteistyöilmapiiri välillämme on turvallinen, rento ja avoin. Terveydenhoitajan taustakoulutukseni ja monipuolinen työkokemukseni kulkee mukana myös terapiatyössä, ajattelen hyvinvoinnista holistisesti. Keho ja mieli ovat yhtä: mielen tilat heijastuvat kehoon ja kehon oireilu vaikuttaa mieleen. Minulla on pitkä kokemus erityisesti työuupumukseen sairastuneiden ja kiusatuksi tulleiden ihmisten auttamisesta sekä ylipainon ja riippuvuuksien kokonaisvaltaisesta hoidosta.
Erityisiä mielenkiinnon kohteitani: elämän muutos-, kriisi- ja taitekohdat, itsetuntemuksen ja mielen taitojen vahvistaminen, rajat, pariterapia, kehityksellinen trauma, skeematerapia, elämäntapamuutokset.
About my therapy sessions
Tapaamiset rakentuvat yksilöllisesti asiakkaiden tarpeiden ja toiveiden mukaan. Käytän integratiivisesti ja käytännönläheisesti kognitiivisen, ratkaisukeskeisen ja pari- ja perhepsykoterapian menetelmiä. Nykyisin kognitiiviseen terapiaan sisältyy myös ns. kolmannen aallon menetelmiä ja hyödynnänkin mielelläni näihin kuuluvia kokemuksellisia ja kehollisia harjoituksia. Harjoituksista ja tehtävistä sovimme aina yhdessä ja niiden käyttäminen osana terapiatyöskentelyä on vapaaehtoista.
Paha olo, tyhjyyden tunne, ahdistus, stressi ja paineet, kohtuuttomat kokemukset, lapsuuden painolastit, parisuhdeongelmat, uskottomuus, erot – nämä teemat kuuluvat päivittäiseen työhöni. Yhteydenottoon riittää, että sinulla/teillä on tarve keskustella luottamuksellisesti ja tapaamisen myötä sovimme yhdessä tavoitteista, yhteistyön kestosta ja tapaamistiheydestä.
Issues often worked with
Feeling badLow self-esteemBurnoutSubtance abuse/addictionRelationship problemsDepression/AnxietyTreatment of physical illnessDifficulty sleepingPersonal growth and developmentChallenging life situationProcessing my pastObsessive-compulsive disorderPanic attacksAnxiety towards social situationsEating disordersChanging lifestyle
My professional background and knowledge
Olen työskennellyt 20 vuotta terveydenhuollossa sekä julkisella että yksityisellä sektorilla. Terapiatyön lisäksi minulla on monipuolista työkokemusta mm. työterveyshuollosta, elämäntapamuutosvalmennuksesta (Painonhallintatalo, HUS) sekä yli 10 vuoden omakohtainen kokemus kolmivuorotyöstä. Käyn säännöllisesti täydennyskoulutuksissa ja työnohjauksessa.
Tervetuloa vastaanotolleni yksin, kaksin tai perheenä! Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa. Perhetapaamisissa voi olla mukana myös nuorempia lapsia.
Additional information
Ajanvaraus Töölöön, etävastaanotolle tai kotikäynnille (Suur-Tapiola ja Kauniainen) onnistuu mutkattomasti yhteydenottolomakkeen kautta tai tekstiviestillä, vastaan viesteihin parin päivän sisällä. En päivitä täällä olevaa ajanvarauskalenteria aktiivisesti. Lähivastaanotto on päivästä riippuen joko osoitteessa Valhallankatu 13 tai Nordenskiöldinkatu 10.
Käynnit ovat omakustanteisia, en valitettavasti voi vielä tarjota Kela-tuettua terapiaa. Valmistumisen jälkeen saan Kela-oikeudet pari- ja perhepsykoterapiaan.
First session price
65.00
Regular session price
70.00
Pricing details
Ensikäynti 45 min. 65€ Yksilöaika, yksittäinen 45 min. 70€ Yksilöaika 5 x 45 min. pakettihinta 325€ (65e kerta) Pari-/perheaika, yksittäinen 60-90 min. 100-130e Pari-/perheaika 3 x 90 min. pakettihinta 375€ (125e kerta) 20 kerran jälkeen -10% alennus (Nosteen kautta eri hinnoittelu)