Everyone deserves to feel valued and to live authentically. Life challenges like anxiety, depression, and fear may feel overwhelming, but they do not define you. In therapy, I offer a warm, non-judgmental space where we work together to understand your struggles and strengthen emotional regulation, self-understanding, and daily functioning. I hold a Master’s degree in Education and am currently training as a cognitive-analytic psychotherapist (graduating 2026). I am also a certified neuropsychiatric coach. My background includes working with adolescents in secure psychiatric and residential care, as well as in special education settings. I now support both youth and adults. My areas of expertise include anxiety, depression, emotional regulation, trauma, self-harm, substance use, and neurodivergence (e.g. ADHD, autism). I focus on building a strong therapeutic relationship where you feel safe to explore even the most difficult topics. I have experience working in English.
Psychotherapeutic Orientation
Cognitive analytic
Additional Training
Neuropsychiatric coach
About me as a therapist
Terapeuttina korostan lämpöä, hyväksyntää ja aitoa läsnäoloa. Uskon, että jokainen ansaitsee tulla kohdatuksi ja kuulluksi omana ainutlaatuisena itsenään oli lähtötilanne, mikä hyvänsä! Työssäni olen saanut eniten hyvää palautetta nimenomaan terapeuttisen suhteen luomisesta. Asiakkaani ovat kuvanneet minulle, että eivät ole kyenneet aikaisemmin puhumaan tai avaamaan niitä asioita muille, joita olemme terapiassa pystyneet käsitellä. En jätä asiakasta yksin, vaan olen aktiivisesti mukana terapiaprosessissa. Istunnoillani hahmottelemme yhdessä asiakkaan kanssa hänen esille nostamiaan teemoja. Tämän jälkeen työskentelemme yhdessä kohti uudenlaista ymmärrystä elämästä. Tähtäämme yhdessä itseymmärryksen ja toimintakyvyn lisääntymiseen. Pian huomaat, ettei jokainen päivä enää ole yhtä raskas eivätkä ahdistusta aiheuttavat ajatukset ole enää läsnä yhtä hallitsevina kuin aikaisemmin. Näen sinut aina hyväksyen ja arvokkaana yksilönä. Sinulla on lupa tulla vastaanotolleni täysin omana itsenäsi!
About my therapy sessions
Terapiassa työskentelemme yhdessä tunnistaaksemme haasteiden syitä ja löytääksemme tehokkaita keinoja niiden säätelyyn. Terapiavastaanottoni on turvallinen tila sinulle ilmaista itseäsi ja tunteitasi avoimesti ja ilman pelkoa tuomituksi tulemisesta. Olen täällä auttaakseni sinua jokaisella askeleella matkallasi kohti uutta entistä tasapainoisempaa elämää. Istunnoillani kohtaan sinut aina myötätuntoisesti ja empaattisesti. Annan sinulle tilaa, mutta olen kuitenkin joka hetkessä läsnä enkä jätä sinua yksin. Terapiassa työskentelemme yhdessä tunnistaaksemme haasteiden syitä ja löytääksemme tehokkaita keinoja niiden säätelyyn. Terapiavastaanottoni on turvallinen tila sinulle ilmaista itseäsi ja tunteitasi avoimesti ja ilman pelkoa tuomituksi tulemisesta.
Issues often worked with
Depression/AnxietyRelationship problemsSubtance abuse/addictionBurnoutChallenges in parentingLow self-esteemFeeling badChanging lifestyleEating disordersAnxiety towards social situationsPanic attacksObsessive-compulsive disorderPhobia/fearAnger managementSexual problemsProcessing my pastSexual abuseTo deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experienceChallenging life situationSelf-destructive thoughtsBipolar disorderPersonality disordersPersonal growth and developmentDifficulty sleepingGender or Sexual-Identity QuestionsHurting yourselfTreatment of physical illness
Areas of Specialization
Diversity of Sexuality and GenderSeriously traumatized patients and dissociative disordersPersonality disordersObsessive-compulsive disordersNeuropsychiatric patientsMulticulturalism / immigrantsChild welfareBipolar disorderAdoption & placement
My professional background and knowledge
Valmistuin vuonna 2018 kasvatustieteiden maisteriksi ja erityisluokanopettajaksi. Opiskelen tällä hetkellä kognitiivis-analyyttiseksi terapeutiksi, valmistuminen vuonna 2026. Lisäksi olen kouluttautunut neuropsykiatriseksi valmentajaksi. Olen työskennellyt haastavien ongelmien parissa auttaen nuoria suljetulla psykiatrisella N3-osastolla ja koulukodissa erityisen huolenpidon osastolla, joka on N3 osaston tapaan suljettu nuorten osasto. Olen myös työskennellyt Keinumäen sairaalakoulussa kuntouttavalla pienluokalla. Olen tottunut kohtaamaan monenlaisia nuorten esille tuomia haasteita. Erityisosaamiseni keskittyy erilaisiin pelkotiloihin, ahdistuksen hallintaan, masennuksen pulmiin, tunteiden säätelyn vaikeuksiin, traumoihin, itsetuhoiseen käytökseen, päihteiden käyttöön sekä neuropsykiatrisiin haasteisiin. Kokemukseni on antanut minulle syvän ymmärryksen siitä, miten auttaa ihmisiä vaikeidenkin elämäntilanteiden keskellä.
Client group
Työskentelen erityisesti 13-25-vuotiaiden kanssa, mutta myös aikuiset ovat tervetulleita vastaanotolleni! Erityisosaamiseni keskittyy ahdistuksen ja masennuksen pulmiin, tunteiden säätelyn haasteisiin, traumoihin, itsetuhoisuuteen, päihteiden käyttöön sekä neuropsykiatrisiin haasteisiin. Jos tunnet, että voisin auttaa sinua, älä epäröi ottaa yhteyttä!
Additional information
Istunnoilla kartoitamme ensin yhdessä tilannettasi. Pyrimme ymmärtämään syitä ja yhteyksiä nykyisten haasteiden takana. Piirrämme erilaisia malleja, joiden avulla näkymättömissä olevista toimintatavoista tulee näkyviä ja ymmärrettävissä olevia. Piirrämme ikäänkuin karttaa, jonka avulla ymmärrämme elämääsi ja tilannettasi. Tämän jälkeen pyrimme keskustellen ja erilaisilla harjoituksilla hahmottamaan uusia tapoja helpottaa haasteita, jotka ovat haitanneet elämääsi aikaisemmin. Tiedon ja itseymmärryksen lisäännyttyä alat myös itse huomata toimivasi arjessasi toisin. Uudet korjaavat kokemukset ja ajattelutavan muutos saavat aikaan uudenlaista arkea elämässäsi. Saat kuitenkin edetä omassa tahdissasi! Sinulla ei ole kiirettä tai painetta suoriutua istunnoilla millään lailla. Terapeuttinen keskustelu on tärkein instrumentti istunnoillani, mutta jokaisen tilanteen huomioiden, voimme myös tehdä erilaisia harjoituksia, jotka auttavat sinua hahmottamaan elämääsi entistä paremmin.
