Terapeuttina olen positiivinen, helposti lähestyttävä, kuunteleva ja aktiivinen. Osaan antaa tilaa asiakkaan omalle kerronnalle, ja toivon, että vastaanotollani syntyy luottamuksellinen tila, jossa voit puhua vapaasti asioistasi. Terapiassa tärkeintä on rakentaa hyvä yhteistyösuhde, jonka pohjalta voimme työskennellä toivomasi muutoksen suuntaan. Työskentelyssäni korostuu läsnäolo, arvostava kohtaaminen ja yksilöllinen eteneminen asiakkaan tarpeiden mukaan.

Työskentelyn alussa kartoitamme tilanteesi ja asetamme yhdessä tavoitteet, joita kohti lähdemme kulkemaan. Jokaiselle asiakkaalle valitaan yksilöllisesti tilanteeseen sopivat menetelmät. Edistymistä tarkastellaan säännöllisesti, ja tavoitteita voidaan tarvittaessa muokata matkan varrella.
Istunnoilla käsitellään esimerkiksi elämänhistoriaa, tunteita ja ajatuksia. Työskentelyssä huomioidaan myös kehollisuus – mieli ja keho ovat vahvasti yhteydessä. Tapaamisissa voidaan tehdä mielikuva-, hengitys- tai rentoutusharjoituksia, ja sovittaessa saat myös kotona tehtäviä harjoituksia tukemaan prosessia.
Työskentelyni pohjautuu kognitiivisen psykoterapian menetelmiin, jotka ovat tutkitusti tehokkaita monenlaisiin mielenterveyden haasteisiin. Koulutukseni sisältää myös muiden terapiasuuntausten keinoja sekä hypnoterapiaa.