Minulle on tärkeää, että terapiassa on tilaa ihmisyydelle, keskeneräisyydelle ja erilaisille kokemuksille. Terapeuttina olen läsnä paitsi ammattilaisena myös ihmisenä, samalla kun työskentelyn keskiössä ovat sinun kokemuksesi ja tavoitteesi. Minun tehtäväni on auttaa sinua löytämään omia voimavarojasi, uusia näkökulmia ja keinoja, jotka tukevat arjessa pärjäämistä ja oman elämän hallinnan tunnetta. Uskon muutoksen mahdollisuuteen ja siihen, että joskus pienetkin muutokset voivat avata tietä kohti parempaa oloa ja itselle merkityksellistä elämää.

Vastaanotollani tutkimme yhdessä sitä, mitä elämässäsi tapahtuu ja mikä vaikuttaa hyvinvointiisi. Pyrimme ymmärtämään ajatusten, tunteiden, kokemusten ja toimintatapojen välisiä yhteyksiä sekä tunnistamaan voimavarojasi ja mahdollisuuksia muutokseen. Työskentelyssä hyödynnän keskustelua sekä mm. kognitiivisen terapian menetelmiä ja erilaisia jäsentäviä harjoituksia. Tavoitteena on löytää sinulle sopivia keinoja, jotka vahvistavat hyvinvointia, omaa toimijuutta ja arjessa pärjäämistä.