Home Page / Find Your Therapist / Kira Lappi-Seppälä

Kira Lappi-Seppälä

In education Master of Arts (Education), Cognitive behavior therapy (CBT)
Espoo, Tapiola
Etäyhteydellä, koko Suomi
Spanish Swedish English Finnish
Customer Groups
Adults 18-67y Youth 13-17y Elderly over 67y
Length of Therapy
Single consultation Long-term Short-term
Availability
Daytime appointments Evening appointments
This therapist offers education therapy. Read More.
Opiskelen kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutiksi. Olen myös ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja neuropsykiatrinen valmentaja. Minulla on pitkä työkokemus erityisopettajana lasten, nuorten ja aikuisten parissa. Terapeuttina olen asiakaslähtöinen, empaattinen, kuunteleva ja kannustava.
Psychotherapeutic Orientation
  • Cognitive behavior therapy (CBT)
  • Solution-oriented
Additional Training

Neuropsychiatric coach

About me as a therapist

Olen terapeuttina aktiivisesti asiakasta kuunteleva, myötätuntoinen ja kannustava, mutta myös tilaa antava. Minulle on tärkeää, että asiakkaalle syntyy kokemus luottamuksellisesta, tasa-arvoisesta kohtaamisesta ja vuorovaikutussuhteesta, jossa asiakkaan toiveet, tarpeet ja vahvuudet ovat työskentelyn keskiössä. Vastaanotolla mietimme yhdessä asiakkaan elämän eri käännekohtia, mutta painopiste on nykyhetkessä ja tulevassa. Keskeistä on pyrkiä siihen, että asiakkaan kokemus omasta toimijuudesta ja elämän merkityksellisyydestä vahvistuisi terapiasuhteen aikana.

Pitkän ja monipuolisen erityisopettajan työkokemukseni ja täydennyskoulutuksen myötä myös monenlaiset oppimisvaikeuksiin, tarkkaavuuden haasteisiin ja neuropsykiatrisiin piirteisiin liittyvät kysymykset ovat tulleet minulle tutuiksi. Ratkaisukeskeisen lyhytterapeutin ja neuropsykiatrisen valmentajan koulutukset ovat osaltaan tuoneet lisää perspektiiviä ja ammatillista osaamista erilaisten ja eri-ikäisten ihmisten kohtaamiseen.

About my therapy sessions

Kognitiivisen käyttäytymisterapian mallin mukaisen keskustelun ja harjoitteiden avulla pyrimme yhdessä löytämään ja tunnistamaan erilaisia ajatusmalleja, jotka ovat yhteydessä tunteisiin ja käyttäytymiseen. Harjoitteilla voidaan tavoitella esimerkiksi tietoisen läsnäolon, rentoutumisen ja rauhoittumisen tai tietynlaisen käyttäytymisen aktivoinnin taitojen kehittymistä. Tavoitteena on saavuttaa parempi ymmärrys omien tunteiden ja käyttäytymisen taustalla vaikuttaviin asioihin ja siihen, miten niihin voi omalla toiminnallaan tietoisesti vaikuttaa. Keskustelun painopiste on nykyhetkessä ja tulevaisuudessa, mutta voimme pohtia myös asiakkaan itsensä merkitykselliseksi kokemia menneisyyden tapahtumia ja niiden vaikutusta tämänhetkiseen elämään.

Yksittäinen käynti tai lyhytterapia voi perustua myös ratkaisukeskeiseen työskentelyyn, joka on osittain myös kognitiivisen käyttäytymisterapian pohjalta luotu terapiamalli. Tarjoan myös neuropsykiatrista valmennusta.

Issues often worked with
Depression/Anxiety Relationship problems Burnout Challenges in parenting Low self-esteem Feeling bad Changing lifestyle Anxiety towards social situations Panic attacks Obsessive-compulsive disorder Phobia/fear Challenging life situation Personal growth and development Difficulty sleeping Gender or Sexual-Identity Questions Hurting yourself Processing my past Self-destructive thoughts Sexual problems Sexual abuse To deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experience Bipolar disorder Eating disorders
Areas of Specialization
Neuropsychiatric patients
My professional background and knowledge

Olen pohjakoulutukseltani kasvatustieteen maisteri ja erityisopettaja. Minulla on pitkäaikainen kokemus eri-ikäisten lasten, nuorten ja aikuisten kanssa työskentelystä. Valmistuin vuonna 2023 Siria-sertifioiduksi ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi ja keväällä 2024 neuropsykiatriseksi valmentajaksi. Olen parhaillaan Tampereen yliopiston kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeuttikoulutuksessa, josta valmistun 2027.

First session price

65.00

Regular session price

65.00

Pricing details

Terapia-aikojen varaus tapahtuu Terapiatalo Nosteen sivujen kautta.