Katri Terämaa
As a therapist, I am empathetic, approachable, and present. An important value in my work is equality and a good therapeutic relationship with the client. I am an active listener, and one of the best parts of my work is exploring and reflecting together with the client on their situation.
My methods are based on evidence-based knowledge, and in addition to conversation, my approach may also include, if the client wishes, body-based exercises, exposure practices, and various homework assignments.
- Cognitive behavior therapy (CBT)
- Solution-oriented
Terapeuttina olen empaattinen, helposti lähestyttävä ja läsnäoleva. Tärkeänä arvona työssäni pidän tasavertaisuutta ja hyvää vuorovaikutussuhdetta asiakkaan kanssa. Olen aktiivinen kuuntelija ja yksi parhaita asioita työssäni on tutkia ja pohtia yhdessä asiakkaan kanssa hänen tilannettaan. Vahvuuteni on suuri mielenkiinto ihmismieltä ja heidän tarinoitaan kohtaan.
About my therapy sessions
Käyttämäni työtavat perustuvat tutkittuun tietoon ja työskentelytapoihini kuuluu keskustelun lisäksi ja erilaiset mielikuvaharjoitukset, keholliset harjoitukset, altistukset ja erilaiset kotitehtävät. Erilaiset harjoitukset tukevat muutosprosessissa, mutta toki etenemme aina asiakkaan toiveiden mukaisesti, joten harjoitukset voidaan jättää myös pois. Terapiassani pyritään itseymmärryksen lisääntymiseen, aiempaa joustavampiin toimintatapoihin sekä uusien näkökulmien löytämiseen. On normaalia, että terapian aloitus voi jännittää, tuntua raskaalta ja vaikealta, mutta rohkaisen sinua avoimesti kokeilemaan työskentelyä kanssani.
Lämpimästi tervetuloa tutustumiskäynnille.