Kasper Haikala
- Cognitive behavior therapy (CBT)
Olen empaattinen ja analyyttinen terapeutti, jolla on pitkä ja monipuolinen kokemus mielenterveystyöstä. Työskentelen yhdessä asiakkaan kanssa tavoitteellisesti, turvallisesti ja asiakaslähtöisesti. Tarvittaessa myös haastan rakentavasti. Tavoitteenani on luoda turvallinen ja luottamuksellinen tila, jossa vaikeidenkin asioiden käsittely on mahdollista.
About my therapy sessionsTarjoamani kognitiivisen käyttäytymisterapian koulutuspsykoterapia on tavoitteellista ja aktiivista työskentelyä. Perinteisen kognitiivisen käyttäytymisterapian ohella käytän paljon hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) menetelmiä, esimerkiksi arvotyöskentelyä. Asiakassuhteen alussa kartoitamme asiakkaan haasteita, niiden taustaa sekä niihin ajankohtaisesti vaikuttavia tekijöitä. Tutkimme myös asiakkaan vahvuuksia. Tämän jälkeen sovimme terapian päämääristä, luomme hoitosuunnitelman ja aloitamme haasteiden työstämisen. Keskustelun ja pohdinnan ohella käytän tapaamisissa aktiivisia hoitomenetelmiä, kuten altistamista ja mielikuvatyöskentelyä. Näitä harjoitteita voidaan tarvittaessa tehdä vastaanottotilojeni ulkopuolella. Tapaamiset kestävät 45 minuuttia. Tarpeen tullen annan kotitehtäviä tapaamisten välille. Vastaanotolleni et tarvitse diagnoosia tai lääkärin lähetettä. Koulutuspsykoterapia ei ole Kela-korvattavaa.
Issues often worked with