Adults 18-67yElderly over 67yYouth 13-17yCouplesFamiliesGroups
Length of Therapy
Single consultationShort-term
Availability
Daytime appointments
This therapist is a licensed psychologist and healthcare professional. They are not, however, a licensed psychotherapist and thus not eligible for e.g. Kela’s psychotherapy reimbursements.
Read More.
I am a licensed psychologist with 15 years of clinical experience, offering online consultations for adults and youth (16+). My approach is active, structured, and warm. Rather than superficial quick fixes, we start with an individualized psychological case formulation to understand your history and the repeating patterns behind anxiety, stress, or burnout. With solid clinical experience, I help across diverse situations. While symptoms vary, the core mechanisms behind them are often very similar. In our sessions, we combine deep psychological insight with practical tools, including psycho-physical nervous system regulation and visual mapping. We set clear goals, allowing meaningful change to integrate naturally into your everyday life.
You are warmly welcome just as you are.
Psychotherapeutic Orientation
No psychotherapeutic education
About me as a therapist
Työskentelyotteeni on arvostava, tutkiva ja aktiivinen. En tarjoa valmiita pikaratkaisuja, vaan rakennamme aluksi tilanteestasi yksilöllisen psykologisen jäsennyksen: katsomme rehellisesti nykyongelmien taakse. Haemme ymmärrystä elämänhistoriasi kokemuksista ja tutkimme niitä toistuvia jumeja ja kaavoja, jotka tuottavat kärsimystä tai uupumusta tässä hetkessä. Ymmärryksen syventyessä etsimme aktiivisesti konkreettisia teitä ulos näistä kehistä. Vahvuuteni on nopea tilannekuvan hahmottaminen, suora mutta lempeä puhe ja vankka 15 vuoden työkokemus. Kanssani työskentely on turvallista ja syvälle menevää, mutta samalla pysyy aina tavoitteellisena ja eteenpäin vievänä.
About my therapy sessions
Istunnoilla etenemme aina selkeän, tilanteeseesi räätälöidyn rakenteen mukaan: Jäsennys: Luomme kattavan psykologisen tapaushahmotuksen. Tutkimme elämänhistoriaasi ja niitä mekanismeja, jotka pitävät yllä jumeja. Omien kaavojen tiedostaminen ja havainnointi alkaa usein jo tästä.
Työskentely: Käsittelemme vaikeita teemoja syvällisesti ja opettelemme tarvittaessa hermoston säätelyä psykofyysisin keinoin. Työskentelyyn voi kuulua kotitehtäviä tai altistuksia, mutta usein tärkein prosessi tapahtuu tapaamisten välissä, kun asiat jäsentyvät ja tekevät tilaa uudelle.
Integrointi: Oivallukset alkavat asettua luontevaksi osaksi arkeasi. Vahvistamme pysyvää muutosta ja kirkastamme uutta suuntaa.
Työskentely on aktiivista dialogia, joka elää joustavasti tarpeidesi mukaan.
Issues often worked with
Depression/AnxietyRelationship problemsBurnoutChallenges in parentingLow self-esteemFeeling badChanging lifestyleAnxiety towards social situationsPanic attacksObsessive-compulsive disorderPhobia/fearAnger managementProcessing my pastSexual abuseTo deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experienceChallenging life situationSelf-destructive thoughtsPersonality disordersPersonal growth and developmentDifficulty sleepingGender or Sexual-Identity QuestionsHurting yourselfTreatment of physical illness
Olen laillistettu psykologi (PsM) ja minulla on 15 vuoden monipuolinen kliininen työkokemus mielenterveyden, opiskeluterveydenhuollon ja elämänkriisien parista. Olen työskennellyt laajasti nuorten aikuisten ja aikuisten parissa erilaisten ahdistus-, uupumus- ja kuormitustilojen hoidossa. Työskentelyssäni yhdistyvät kognitiivisanalyyttisen lyhytterapian periaatteet, hyväksymis- ja omistautumisterapia, elämänhistorian jäsennys sekä psykofyysinen ymmärrys mielen ja kehon vuorovaikutuksesta. Ylläpidän ammattitaitoani jatkuvalla täydennyskouluttautumisella. Lähestymistapani perustuu aina tutkittuun tietoon ja vankkaan kliiniseen arviointiosaamiseen.
Client group
Otan etävastaanotolla vastaan aikuisia ja yli 16-vuotiaita nuoria elämäntilanteesta ja taustasta riippumatta.
En rajaa vastaanottoani vain tiettyihin teemoihin: voit hakeutua vastaanotolle niin pienten kuin suurtenkin kysymysten kanssa – olipa kyseessä kuormitus, ahdistuneisuus, ihmissuhdehaasteet, elämänkriisi tai tarve jäsentää omaa suuntaa.
Pitkän ja vahvan kliinisen kokemukseni ansiosta pystyn auttamaan tilanteessa kuin tilanteessa. Vaikka oireiden ja haasteiden ilmiasu arjessa vaihtelee suuresti, taustalla vaikuttavat mekanismit ja inhimilliset solmukohdat ovat usein hyvin samankaltaisia.
Olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet.
Additional information
Miten aloittaa: Voit varata suoraan tutustumis- tai yksittäiskäynnin. Ensimmäisellä kerralla kartoitamme tilanteesi rauhassa, eikä käynti sido sinua jatkotapaamisiin. Tapaamisten määrä: Prosessin pituus määräytyy aina tarpeidesi mukaan. Joskus 1–3 käyntiä riittää tuomaan kaivattua selkeyttä ja suuntaa, toisinaan sovimme 5–10 tai 20 kerran tiiviimmästä lyhytterapeuttisesta jaksosta.
Yhteydenotto: Vastaanotto toteutetaan suojatulla etäyhteydellä, johon saat selkeän linkin ennen tapaamista. Et tarvitse erillisiä sovelluslatauksia
.Voit laittaa minulle viestiä matalalla kynnyksellä, jos mietit etukäteen palvelun soveltuvuutta tilanteeseesi.
First session price
95.00
Regular session price
120.00
Pricing details
Vastaanottokäynnin kesto on 45 minuuttia. Tapaamiset toteutetaan joustavasti suojatulla etäyhteydellä. Laskutus tapahtuu sähköpostitse jälkikäteen (maksuaika 14 vrk). Ajanvarauksen voi perua tai siirtää kuluitta viimeistään 24 tuntia ennen sovittua aikaa. Myöhemmin perutuista tai peruuttamatta jätetyistä ajoista veloitetaan normaali käyntimaksu.
Animals at practice location
No animals at this practice location.
Clients may bring an assistance animal (e.g. guide dog).
Vastaanotto toimii täysin etänä, joten fyysisen tilan allergeenit eivät vaikuta tapaamisiin.
Therapy devices
Hyödynnän työskentelyssä havainnollistamista piirtämällä sekä kognitiivisanalyyttisiä hahmotus- ja suhdekarttoja (CAT). Jaamme tarvittaessa ruudun etätapaamisessa, jolloin haitalliset kehät, puolustusmekanismit ja vuorovaikutusmallit saadaan jäsenneltyä selkeäksi, yhteiseksi visuaaliseksi kartaksi.
Kelan matkakorvaus
Lue lisää mahdollisuudesta hakea matkakorvauksia Kelalta täältä.
