Joanna Puhakka
My approach is based on empathy, respect and creating a safe, non-judgemental space. I combine solution-focused methods with psychodynamic thinking, exploring both current challenges and past experiences. I work with individuals, couples and families experiencing crises, relationship difficulties, emotional distress or challenges related to cultural adaptation. My aim is to help you understand yourself, recognise your strengths and find new ways forward. You are welcome just as you are.
- Psychodynamic
- Solution-oriented
Terapeuttina olen empaattinen, rauhallinen ja helposti lähestyttävä. Minulle on tärkeää luoda turvallinen ja luottamuksellinen tila, jossa voit puhua kokemuksistasi ilman pelkoa arvostelusta. Työskentelyssäni yhdistyvät ratkaisukeskeiset menetelmät ja psykodynaaminen näkökulma. Tutkimme yhdessä nykyisiä haasteitasi, tunteitasi, ihmissuhteitasi ja aiempien kokemustesi vaikutusta elämääsi. Autan sinua tunnistamaan voimavarojasi ja löytämään uusia näkökulmia.
About my therapy sessionsTapaamisilla keskustelemme elämäntilanteestasi, kokemuksistasi, tunteistasi ja siitä, mihin toivot muutosta. Aluksi tutustumme tilanteeseesi ja tarpeisiisi. Työskentelyssä hyödynnän ratkaisukeskeisen terapian menetelmiä ja psykodynaamista näkökulmaa. Keskitymme sekä tämänhetkisiin haasteisiin että aiempien kokemusten ja ihmissuhteiden mahdollisiin vaikutuksiin nykyisessä elämässäsi. Etenemme yhdessä sinun tarpeidesi ja tavoitteidesi mukaisesti. Tapaamisilla voit tutkia tunteitasi, tunnistaa toistuvia toimintamalleja ja löytää omia voimavarojasi. Tavoitteena on lisätä itseymmärrystäsi ja tukea hyvinvointiasi.
Issues often worked with Areas of Specialization