Jenni Jantunen
- Cognitive
Dialectical behavior therapy (DBT)
Olen välitön, avoin ja aktiivinen terapeutti ja pyrin kohtaamaan sinut lämmöllä ja uteliaisuudella. Tykkään terapiatyöstä ja ihmisten kohtaamisesta ja tutkin mielenkiinnolla erilaisia ihmiselämän haasteita. Minulle on tärkeää, että asiakas kokee käynnit aidosti hyödyllisiksi ja pyrin viemään työskentelyä aktiivisesti eteenpäin. Minun on helppo nähdä ihmisissä hyvää ja vaikeissakin elämäntilanteissa toivoa.
About my therapy sessions
Ensimmäisillä käynneillä tutustutaan ja saat kuulla lisää terapiakäyntien käytännöistä sekä työskentelytavoistani ja käyttämistäni menetelmistä. Kyselen ja kartoitan kanssasi sitä, mitkä koet suurimmiksi haasteiksi, minkälaiset tekijät elämässäsi ehkä ylläpitävät kuvaamiasi ongelmia ja minkälaista oppimishistoriaa ja aiempia kokemuksia niihin liittyy. Alkukäynneillä pyritään luomaan sopivat työskentelyn tavoitteet ja miettimään alustavasti minkälaisin keinoin tavoitteita kohti voisi päästä.
Tykkään käyttää työskentelyssäni kokemuksellisia menetelmiä kuten mielikuvaharjoituksia ja rooliharjoituksia. Käynneillä voidaan myös mm. tutkia ajattelu- ja toimintatapoja, käydä läpi elämähistoriaa ja vaikeita kokemuksia ja pysähtyä tunteiden ääreen ja harjoitella niiden tunnistamista ja sallimista. Monesti ehdotan myös välitehtäviä käyntien välille.