Olen oululainen psykologi, ja kognitiivinen psykoterapeutti .Toimin myös koulutusterapeuttina psykoterapeutiksi opiskeleville. Psykoterapeuttina aloitin 18 vuotta sitten. Pidän vastaanottoa ma-to klo 8.30 - 16.15 välillä. Olet tervetullut tutustumiskäynnille, myös etänä!
Psychotherapeutic Orientation
Cognitive
Provided KELA Services
Kela rehabilitation psychotherapy
Additional Training
EMDR
About me as a therapist
Tavoitteenani on tarjota Sinulle turvallinen ja Sinua arvostava terapiasuhde, jossa tulet nähdyksi, kuulluksi ja autetuksi. Terapeuttina minua voisi kuvata aktiiviseksi, kuuntelevaksi, pohtivaksi ja kannustavaksi. Ihmiset ovat kuvanneet, että minulle on helppo puhua ja ettei seurassani tarvitse jännittää. Toivon välittäväni Sinulle mielikuvan tasavertaisesta ja tutkivasta terapiasuhteesta, jossa asiakas saa olla oma itsensä.
About my therapy sessions
Terapian alettua olemme tiimi, joka yhdessä valitsee kohteeksi kokemiasi oireita ja ongelmia ja muuttaa ne tavoitteiksi sekä sopii terapiaasi sopivista menetelmistä. Kognitiivisen psykoterapian ydinajatus on ajatusten, tunteiden, kehollisten tuntemusten ja toiminnan välisten suhteiden tarkastelu. Yksi tapa jäsentää elämäntarinaa on skeematerapia, jossa linkitetään menneisyyden haitallisia kokemuksia nykyhetken ongelmiin. Kognitiivisen psykoterapian lisäksi käytän työssäni kehollisia vireyden säätelymenetelmiä ja EMDR-hoitoa, mikäli ne Sinun tilanteeseesi luontevasti sopivat. (Olen käynyt EMDR-koulutuksen I-ja II -tasot.) Keskustelun ohella voit saada uudenlaisen yhteyden itseesi myös luovien menetelmien, kuten mielikuva- tai mindfulness-harjoitusten avulla. Myös hypnoosin / syvärentoutuksen hyödyntäminen on mahdollista psykoterapiaprosessin aikana. (Tällä hetkellä en tarjoa pelkästään hypnoosihoitoa.)
Issues often worked with
Depression/AnxietyRelationship problemsBurnoutChallenges in parentingLow self-esteemFeeling badChanging lifestyleEating disordersAnxiety towards social situationsPanic attacksObsessive-compulsive disorderPhobia/fearProcessing my pastChallenging life situationSelf-destructive thoughtsBipolar disorderPersonality disordersPersonal growth and developmentDifficulty sleeping
My professional background and knowledge
Olen aloittanut työurani 28 vuotta sitten perheneuvolassa ja terveyskeskuksessa työskennellen lasten ja perheiden kanssa . Viimeiset 18 vuotta olen toiminut yksityisenä ammatinharjoittajana ja kognitiivisena psykoterapeuttina. Vuonna 2016 valmistuin kognitiiviseksi kouluttajapsykoterapeutiksi. Koulutus tarjosi minulle mahdollisuuden toimia kognitiivisten psykoterapeuttien työnohjaajana ja koulutusterapeuttina. Kehollisiin menetelmiin hain lisäoppia Sensomotorisen psykoterapian 1-tason koulutuksesta vuonna 2021. Vuonna 2023 valmistuin EMDR-terapeutiksi. Tällä hetkellä olen vuodenpituisessa hypnoosikoulutuksessa.
Client group
Työskentelen 18 vuotta täyttäneiden nuorten sekä aikuisten kanssa. Yleisiä huolenaiheita ovat masennus ja ahdistuneisuus, univaikeudet, loppuunpalaminen, ihmissuhdevaikeudet, vaihdevuosioireet tai haastavaksi koettu elämänmuutos. Osa asiakkaistani on kamppaillut myös ADHD:n kanssa.
Tämänhetkinen kouluttautuminen tarjoaa mahdollisuuden hypnoosiharjoitusten hyödyntämiseen psykoterapiaprosessin aikana, mikäli se asiakkaalle sopii. Tulevaisuudessa haluaisin tarjota hypnoosinhoitoa vaihevuosioireiden (erityisesti kuumien aaltojen) lievittämisessä.
First session price
50.00
Regular session price
98.00
Pricing details
Kela-asiakkaiden hinta on 98,0 euroa / 45 minuuttia. Psykoterapiakäynnin omavastuun hinta Kelan tuen jälkeen on 40,40 euroa. Yksittäiset käynnit (muut kuin tutustumiskäynnit) 100,0 euroa / 45 minuuttia.
Kelan matkakorvaus
Lue lisää mahdollisuudesta hakea matkakorvauksia Kelalta täältä.
