Hei! Olen psykologi ja kognitiivinen kouluttajapsykoterapeutti sekä EMDR-terapeutti. Voit varata ajan joko paikan päälle Ouluun tai etäterapiaan kaukaakin. Vastaanotto arkisin klo 8.30-16.15. Voin toimia myös koulutusterapeuttina psykoterapeutiksi opiskeleville. Tervetuloa tutustumiskäynnille!
Psychotherapeutic Orientation
Cognitive
Provided KELA Services
Kela rehabilitation psychotherapy
Additional Training
EMDR
About me as a therapist
Tavoitteenani on tarjota Sinulle turvallinen ja Sinua arvostava terapiasuhde, jossa tulet nähdyksi, kuulluksi ja autetuksi. Terapeuttina minua voisi kuvata aktiiviseksi, kuuntelevaksi, pohtivaksi ja kannustavaksi. Ihmiset ovat kuvanneet, että minulle on helppo puhua ja ettei seurassani tarvitse jännittää. Toivon välittäväni Sinulle mielikuvan tasavertaisesta ja tutkivasta terapiasuhteesta, jossa asiakas saa olla oma itsensä.
About my therapy sessions
Terapian alettua olemme tiimi, joka yhdessä valitsee kohteeksi kokemiasi oireita ja ongelmia ja muuttaa ne tavoitteiksi sekä sopii terapiaasi sopivista menetelmistä. Kognitiivisen psykoterapian ydinajatus on ajatusten, tunteiden, kehollisten tuntemusten ja toiminnan välisten suhteiden tarkastelu. Yksi tapa jäsentää elämäntarinaa on skeematerapia, jossa linkitetään menneisyyden haitallisia kokemuksia nykyhetken ongelmiin. Kognitiivisen psykoterapian lisäksi käytän työssäni kehollisia vireyden säätelymenetelmiä ja EMDR-hoitoa, mikäli ne Sinun tilanteeseesi luontevasti sopivat. Keskustelun ohella voit saada uudenlaisen yhteyden itseesi myös luovien menetelmien, kuten mielikuva- tai mindfulness-harjoitusten avulla.
Issues often worked with
Depression/AnxietyRelationship problemsBurnoutChallenges in parentingLow self-esteemChanging lifestyleEating disordersAnxiety towards social situationsPanic attacksObsessive-compulsive disorderPhobia/fearProcessing my pastChallenging life situationSelf-destructive thoughtsBipolar disorderPersonality disordersPersonal growth and developmentDifficulty sleepingFeeling bad
My professional background and knowledge
Olen aloittanut työurani 27 vuotta sitten perheneuvolassa ja terveyskeskuksessa työskennellen lasten ja perheiden kanssa . Viimeiset 17 vuotta olen toiminut yksityisenä ammatinharjoittajana ja kognitiivisena psykoterapeuttina. Vuonna 2016 valmistuin kognitiiviseksi kouluttajapsykoterapeutiksi. Koulutus tarjosi minulle mahdollisuuden toimia kognitiivisten psykoterapeuttien työnohjaajana ja koulutusterapeuttina. Kehollisiin menetelmiin hain lisäoppia Sensomotorisen psykoterapian 1-tason koulutuksesta vuonna 2021. Vuonna 2023 valmistuin EMDR-terapeutiksi.
Client group
Työskentelen 18 vuotta täyttäneiden nuorten sekä aikuisten kanssa. Minulla on kokemusta mm. masennuksen, ahdistuksen, pelkojen, ihmissuhdevaikeuksien, kuormittavan elämäntilanteen tai inhimillistä kärsimystä aiheuttavien piirteiden (esim. vaativuus, täydellisyyteen pyrkiminen, haavoittuvuus) kanssa. Osa asiakkaistani on kamppaillut myös ADH:n kanssa.
