Heidi Oksala
- Integrative
Asiakkaat kokevat minut lämpimäksi, empaattiseksi ja osaavaksi, ihmiseksi, jolle on vihdoin voinut puhua asiat juuri niin kuin ne ovat. Asiakkaat kertovat kokevansa minut vahvasti läsnäolevaksi ja että he tulevat kuulluksi ja nähdyksi työskentelyssämme.
Olen tyyliltäni aktiivinen ja osallistuva, mutta en täytä tilaa puheellani. Olen luonteeltani huumorintajuinen ja terapiassa saa myös olla hauskaa, vaikka usein olemmekin isojen asioiden äärellä. Hoidossa keskustelemme myös siitä, miltä vuorovaikutus tuntuu, ja minulle on tärkeää kuulla, mitä tarvitsisit lisää tai vähemmän.
Vastaanotollani käydään läpi sitä, mitä sinä eniten tarvitset. Usein puhumme elämän kokemuksistasi ja mieltäsi vaivaavista asioista. Tutkimme keskustellen, mitä koit, miltä se tuntui, miten se on vaikuttanut ihmissuhteisiisi ja miten se näkyy nykyisessä elämäntilanteessasi. Tutkimme myös meidän kahden välistä vuorovaikutusta, miltä keskustelu tuntuu ja miten se vaikuttaa sinuun ja mitä minä havaitsen.
Käytän mielelläni hengitystekniikoita, joissa ei pyritä rentoutumaan, vaan purkamaan kehon kuormaa. Tätä hermoston ja kehon kuorman purkamista voidaan myös tehdä fyysisten harjoitusten keinoin. Nämä molemmat tekniikat lisäävät kykyisyyttäsi säädellä tunteitasi ja selviytyä niiden kanssa arjen keskellä.